
سالاد مدیترانهای
کتلت کینوا
کینوا، گیاه بومی آمریکای جنوبیه که بهخاطر ارزش غذاییِ بالا، راهش رو به همهجای جهان باز کرده. کینوا به خاویار گیاهی معروفه و کمکالری و پر از پروتئینه. برای همین خوراک محبوب ورزشکارهاست. در پخت انواع غذا، کتلت و سالاد استفاده میشه. کتلت کینوا، خاص و لذیذه و بعد از مصرفش، میتونین به همه بگین خاویار خوردین!
۱ قاشق چایخوری
۱ قاشق چایخوری
۱ عدد متوسط
نصف پیمانه
۱ عدد متوسط
یک و نیم پیمانه
یکچهارم پیمانه
۲ قاشق غذاخوری
۲ عدد متوسط
۲ قاشق غذاخوری
نصف قاشق چایخوری
نصف قاشق چایخوری
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!