کته زعفرانی
کته زعفرانی
یکی از خصایص فرهنگ غذای ایرانی از نظر مردم جهان، صرف بالای نشاسته بهخصوص برنجه. این فرهنگ با برنج اُخت گرفته. حالا چلو یا کته برنجی که با رنگ خندان زردی تزئین شده، جای هیچ مقاومتی نمیذاره. این رنگ زرد زعفرانی به معده کمک میکنه تا غذا راحتتر هضم بشه.
45 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه کته زعفرانی
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
زعفران
دمکرده
۲ قاشق غذاخوری
آب
برای پختن برنج
۳ پیمانه
نمک
۱ قاشق مرباخوری
برنج
۲ پیمانه
مشاهده مواد اولیه سالمتر

برچسبها
دستور پخت کته زعفرانی
آمادهسازی
مرحله 1
- برنج را پاک کنید و با آب ولرم بشویید (تا زمان شفاف شدن آبِ برنج به شستشو ادامه دهید.). بهتر است برنج شستهشده را با مقداری آب (درحدی که روی برنج را بگیرد) در ظرف مناسبی بریزید و بهمدت 3 تا 4 ساعت بخیسانید. بعد از گذشت این مدت زمان، آبِ برنج را خالی کنید..
روش پخت
مرحله 1
- برنج خیسخورده را همراه با 3 پیمانه آب، نمک و روغن در قابلمهای بریزید و روی حرارت زیاد قرار دهید تا بجوشد و آبِ برنج تبخیر شود.
مرحله 2
- وقتی آبِ برنج کشیده شد، حرارت را کم کنید، دانههای برنج را از دیوارهها به سمت مرکز قابلمه جمع کنید و با پشت قاشق، حفرههایی در برنج ایجاد کنید، دَمکنی بگذارید و منتظر بمانید تا برنج روی حرارت ملایم، بخار کند و دَمبکشد.
مرحله 3
- مقداری از برنج دم کشیده را با زعفران دمکرده مخلوط کرده و در زمان سرو، برای تزیین برنج استفاده کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش پخت سالمتر این غذا
چطوری همین غذا رو سالمتر درست کنیم؟
روش نگهداری و بستهبندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
کته زعفرانی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


