توپک کنجدی

Name: توپک کنجدی
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 نفر
Cuisine: ایران
Ingredients: 1 پیمانه شیره انگور; 2 قاشق غذاخوری عسل; 2 پیمانه کنجد; 20 گرم کره

توپک کنجدی به‌خاطر داشتن شیره انگور و عسل، میان‌وعده‌ای مقوی و انرژی‌زاست. فرزندتون عادت به خوردن شکلات و آب‌نبات و شکرهای ناسالم کرده؟ توپک کنجدی رو جایگزینش کنین. برای شما هم خوبه! کنجد، ضدافسردگی و تقویت‌کننده بیناییه. با طراوت زندگی کنین!

مشاهده بیشتر

10 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه شیرین

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

5 دقیقه

زمان انتظار

10 دقیقه

گروه غذایی

دسر

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیهدستور پختارزش غذایی

مواد اولیه (4 مورد)

برای 2 نفر

مواداولیه توپک کنجدی

شیره انگور

۱ پیمانه

عسل

۲ قاشق غذاخوری

کنجد

۲ پیمانه

کره

برای چرب‌کردن ظرف

۲۰ گرم

برچسب‌ها

# سریع

# گیاهخواری

# تغذیه مناسب مدرسه

دستور پخت توپک کنجدی

مرحله 1

کنجد را داخل ماهیتابه بریزید و بو بدهید. سپس شیره انگور و عسل را اضافه کنید. پس آن اجازه دهید کمی بجوشد.

مرحله 2

یک ظرف را با مقداری کره چرب کنید، مواد را داخلش بریزید، حدود 10 دقیقه در یخچال بگذارد تا خنک شود و سریع از یخچال بیرون آورید. پس از آن دست های خود را چرب کنید، در نهایت بصورت گلوله‌های کوچک شکل دهید و نوش جان کنید.

مرحله 3

چنانچه نخواهید از یخچال استفاده کنید، می‌توانید برای خنک شدن مواد ظرف مواد را چند دقیقه در دمای محیط قرار دهید تا خنک شود و از حرارت بیافتد. سپس دست های خود را چرب کنید و بصورت گلوله‌های کوچک دربیاورید.

نکات طلایی

جدید!