سوغان سو


سوغان سو
سوغان سو
سوغان سو

سوغان سو

chronometer icon
40 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

30 دقیقه

گروه غذایی

اشکنه

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه سوغان سو

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

سیب‌زمینی
سیب‌زمینی

۲ عدد متوسط

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

کره
کره

۲۰ گرم

آبِ جوش
آبِ جوش

به میزان لازم

نعنا خشک
نعنا خشک

۱ قاشق غذاخوری

دستور پخت سوغان سو

آماده‌سازی

مرحله 1
  • سیب‌زمینی و پیاز را پوست بگیرید و بشویید؛ سپس پیاز را به‌صورت نگینی و سیب‌زمینی را به‌صورت مکعبی خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • ابتدا روغن را در قابلمه اضافه کرده و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود؛ سپس پیاز را به‌خوبی در روغن تفت دهید تا کاملاً طلایی شود.
مرحله 2
  • حالا کره را به پیازها اضافه کنید تا ذوب شود و سیب زمینی‌های خرد شده را به‌همراه نعناخشک، نمک غذا و فلفل، به قابلمه اضافه کرده، همراه با پیازها تفت دهید.
مرحله 3
  • مقداری آب روی مواد اضافه کنید و درب قابلمه را ببندید تا سیب‌زمینی‌به‌خوبی بپزد و غذا کاملاً جا بیفتد؛ سپس اشکنه‌ی آماده‌شده را در ظرف سرو بکشید و درصورت تمایل، با نان تلیت‌شده، سرو کرده و میل کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

سوغان سو

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات