slider image
slider image
زمان آماده‌سازی
25 دقیقه
زمان پخت
180 دقیقه
مزه
نسبتاً ترش
روش تهیه
آرام‌پز
زادگاه
سمنان

این دستور را درست کردی؟


خورش گردو اسفناج

4
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اشتراک گذاری

مواد اولیه خورش گردو اسفناج

برای 2 نفر

مواد اولیه خورش گردو اسفناج

زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

گردو (پودر)

100 گرم

اسفناج

150 گرم

روغن مایع

4 قاشق غذاخوری

آبغوره

نصف قاشق غذاخوری

پیاز

1 عدد متوسط

آب

به میزان لازم

نمک

1 قاشق چای‌خوری

رب انار

نصف قاشق غذاخوری

گوشت گوسفند

150 گرم

طرز تهیه خورش گردو اسفناج

آماده سازی

مرحله 1

  1. گوشت را تمیز بشویید تا مو و خرده استخوانی به آن نماند، سپس آن را به صورت قیمه‌ای خرد کنید.
  2. پیاز را بشویید و پوست بگیرید، سپس آن را رنده کرده یا نگینی ریز خرد کنید.
  3. اسفناج را پاک کرده، بشویید و خرد کنید.
  4. گردو را به صورت آسیاب یا رنده آماده کنید.

مراحل پخت

مرحله 1

ابتدا پیاز را در روغن سرخ کنید.

مرحله 2

گوشت را در پیاز تفت دهید و بعد زردچوبه بزنید. مقداری آب در غذا بریزید و اجازه دهید گوشت روی حرارت ملایم بپزد.

مرحله 3

در تابه‌ای روغن بریزید و گردو را در آن تفت دهید.

مرحله 4

وقتی آب غذا جوش آمد، گردو را به آن اضافه کنید.

مرحله 5

به انتهای پخت گوشت که نزدیک شدید، اسفناج را در روغن تفت دهید.

مرحله 6

وقتی گوشت پخت و گردو روغن پس داد، اسفناج را به آن‌ها اضافه کنید.

مرحله 7

وقتی آب خورش کم شد و جا افتاد، نمک، رب انار و آبغوره را در آن بریزید و اجازه دهید خورش بجوشد و مزه‌دار شود. بعد از 10 دقیقه غذا حاضر است.

نوش جان!

نکته‌ها

  1. میزان روغن، نمک، ادویه‌جات و چاشنی‌ها برای حفظ سلامتی شما به‌صورت استاندارد تعریف شده‌اند؛ البته شما میتوانید این مقادیر را برحسب ذائقه خود تغییر دهید.
  2. مدت زمان پخت این غذا بسته به نوع ظرفی که برای پخت استفاده می‌کنید (مثل زودپز) و نوع گوشت قرمز مصرفی (مثل گوشت گوسفند) به یک‌ساعت‌و‌نیم کاهش می‌یابد.
  3. اگر در هر مرحله از پخت نیاز بود به غذا آب اضافه شود (تا غذا خوب بپزد و ته نگیرد) حتما از آبجوش استفاده کنید.

سؤالی در مورد این دستور داری؟


این دستور را درست کردی؟


برچسب‌ها


مشابه‌ها