اسموتی توت‌فرنگی
اسموتی توت‌فرنگی
اسموتی توت‌فرنگی در دهه ۱۹۶۰ با جنبش‌های سلامت‌محور محبوبیت زیادی پیدا کرد و در بسیاری از نقاط جهان شناخته شد. نوشیدنِ این طعم خنک، هرزمان از روز که احساس عطش کردید، به کار می‌آید. این نوشیدنی را برای وعده صبحانه سبک یا میان‌وعده سالم میل کنید. تابستان‌تان خوش!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه ملس
مشخصات
مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی توت‌فرنگی
توت‌فرنگی
۱ پیمانه
لیمو‌ترش
۱ عدد متوسط
شکر
۴ قاشق غذاخوری
آب
۱ پیمانه
آبِ گازدار
۱ پیمانه
دستور پخت اسموتی توت‌فرنگی
مرحله 1
- توت‌فرنگی‌ها و شکر را به‌همراه آب‌لیموی تازه، آب و آب گازدار، داخل مخلوط‌کن بریزید و به‌خوبی بزنید تا کاملاً یکدست شوند.
1
2
3
4
مرحله 2
- اسموتی را در ظرف سرو بریزید؛ آن را با توت‌فرنگی و برگ‌های نعناع تزیین کرده و نوشیدنی آماده‌شده را سرو کنید. نوش جان!
1
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
اسموتی توت‌فرنگی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
