کلاب سبزیجات
کلاب سبزیجات
کلاب سبزیجات یک ساندویچ بدون گوشت و خوشطعم است که با ترکیبی از سبزیجات و مواد مختلف میان لایههای نان تهیه میشود. این کلاب میتواند انتخابی متفاوت برای افرادی باشد که به غذاهای گیاهی علاقه دارند یا میخواهند یک ساندویچ ساده و رنگارنگ برای ناهار، شام سبک یا میانوعده آماده کنند. اگر به دنبال طرز تهیه کلاب بدون گوشت هستید، در ادامه مواد لازم و مراحل آمادهکردن ساندویچ کلاب سبزیجات را قدمبهقدم میبینید. میتوانید ترکیبات داخل آن را متناسب با ذائقه خود تغییر دهید و با سبزیجات، پنیر یا چاشنیهای دلخواه، یک کلاب خانگی خوشطعم آماده کنید.
مواد اولیه کلاب سبزیجات
نصف قاشق چایخوری
نصف قاشق چایخوری
۲ قاشق غذاخوری
۱ عدد کوچک
۶ عدد متوسط
۳ قاشق غذاخوری
۲ قاشق غذاخوری
۱ عدد متوسط
۱ عدد متوسط
مشاهده مواد اولیه سالمتر

دستور پخت کلاب سبزیجات
- جعفری را پاک کرده، بهخوبی بشویید و ساطوری کنید.
- کرفس را بشویید و بهصورت نگینی خرد کنید.
- مغز گردوها را خرد کنید.
- هویج و خیار را درصورت تمایل، پوست بگیرید و بشویید؛ سپس هویج رابهصورت ریز و خیار را بهصورت درشت رنده کنید و آب اضافه آنها را بگیرید تا نان خیس نشود.
- حالا در کاسهای، کرفس و گردوهای خردشده را با هویج و خیار رندهشده و پنیر خامهای، مخلوط کنید. به آنها، نمک و فلفل سیاه بزنید و از مواد آمادهشده، روی نان بریزید؛ سپس نان دیگری روی آنها قرار دهید، ساندویچ را از وسط، به دونیم برش دهید و کمی پنیر خامهای به لبههای نان بمالید و آن را در جعفری خردشده و یا گردوی خردشده، فرو ببرید تا لبههای آن را کاملاً بپوشانند. نوش جان!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش نگهداری و بستهبندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
مقدار کالری:
کلاب سبزیجات
مقدار کالری:
پروتئین
چربی


