کتلت گوشت و گردو

کتلت گوشت و گردو
گردو در این کتلت، فقط یک افزودنی نیست؛ بلکه آمده تا گوشت را از مسیر همیشگیاش کمی منحرف کند. وقتی پودر گردو کنار مواد دیگر کتلت، با گوشت همراه میشود، بافتی پرتر و مزهای گرمتر ایجاد میکند و سرخشدن آرام، بیرونش را برشته و داخلش را نرم نگه میدارد؛ همان جایی که یک غذای ساده، جدیتر به نظر میرسد. کتلت گوشت و گردو کنار سبزی تازه یا گوجه، به غذای خانگی کاملتری تبدیل میشود و دل را گرم میکند.
25 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه کتلت گوشت و گردو
گوشت چرخکرده
۲۰۰ گرم
پیاز
۱ عدد متوسط
گردو
پودر
۵۰ گرم
تخممرغ
۱ عدد متوسط
روغنمایع
یکچهارم پیمانه
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
پودر سوخاری
۲ قاشق غذاخوری
برچسبها
دستور پخت کتلت گوشت و گردو
آمادهسازی
مرحله 1
- پیاز را پوست بگیرید، بشویید، رنده کرده و آب اضافه آن را خارج کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در تابهای، پودر گردو را اضافه کرده، بدون روغن تفت دهید تا عطر آن آزاد شود و کنار بگذارید.
مرحله 2
- گوشت چرخکرده را بههمراه پیاز رندهشده در یک کاسه اضافه کرده و کمی ورز دهید تا باهم ترکیب شوند؛ سپس روی آنها پودر گردو تفتداده را بپاشید، تخممرغ را در ظرف بشکنید و به مواد، نمک، فلفل، زردچوبه و پودر سوخاری بزنید و بهخوبی ورز دهید تا کاملاً یکدست شوند.
مرحله 3
- در تابهای، مقداری روغن بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا گرم شود. از مواد کتلت، به اندازهی یک نارنگی بردارید و در دست شکل دهید؛ سپس کتلت را به تابه اضافه کرده و روی حرارت ملایم، در روغن سرخ کنید. وقتی یک طرف کتلت سرخ شد، آن را برگردانید تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود. در نهایت، کتلتها را در ظرف سرو بچینید و درصورت تمایل، با لیمو تازه میل کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
کتلت گوشت و گردو
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
