پنیر بُرُشته
پنیر بُرُشته
عاشقان پنیر، این پیشنهاد حستازگی رو از دست ندین! خوراکی که روی پاشنۀ پنیر میچرخه! بعضی اوقات، دل آدم نمیخواد غذای سنگین بخوره؛ احساس سنگینی میکنه، معدهش اذیته یا هر دلیل دیگهای. پنیر برشته، خوراکی سبک با مواد اولیۀ پرخاصیت و سبکه که مغزتون رو به کار میندازه و اضطرابتون رو کم میکنه.
20 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه پنیر برشته
تخممرغ
۴ عدد متوسط
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
کره
۵۰ گرم
نمک
یکسوم قاشق چایخوری
پنیر فتا
یکسوم پیمانه
شوید
خردشده
۳ قاشق غذاخوری
زردچوبه
درصورت تمایل
نصف قاشق چایخوری
دستور پخت پنیر بُرُشته
آماده سازی
مرحله 1
- شوید را پاک کنید ، بشویید و ساطوری خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- ابتدا پنیر را در کمی کره تفت دهید تا باز شود.
مرحله 2
- شوید را به آن اضافه کنید.
مرحله 3
- حالا تخم مرغ را اضافه کرده، نمک و فلفل بزنید و مواد را تا جایی که تخم مرغ ببندد، تفت دهید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
پنیر بُرُشته
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


