اشکنه آب‌گرمو

اشکنه آب‌گرمو
اشکنه آب‌گرمو
اشکنه آب‌گرمو

اشکنه آب‌گرمو

آبگرمو یا اشکنه یزدی، غذایی ساده و محلی از دل اقلیم کویری یزد است. ترکیب پیازداغ، سیب‌زمینی، گوجه‌فرنگی و تخم‌مرغ، خوراکی گرم و خوش‌عطر می‌سازد که با مواد اولیه‌ای در دسترس آماده می‌شود. در طرز تهیه آبگرمو، تخم‌مرغ‌ها داخل آب غذا پخته می‌شوند و بافتی نرم به اشکنه می‌بخشند. این غذای کم‌خرج و دل‌چسب را همراه نان تلیت‌شده سرو کنید و از طعم اصیل اشکنه تخم‌مرغ یزدی لذت ببرید.

chronometer icon
50 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

40 دقیقه

گروه غذایی

اشکنه

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه آب‌گرمو

سیب‌زمینی
سیب‌زمینی

۱ عدد متوسط

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی

۲ عدد متوسط

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۳ عدد متوسط

روغن‌ حیوانی
روغن‌ حیوانی

۱ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

آب
آب

به میزان لازم

دستور پخت اشکنه آب‌گرمو

آماده‌سازی

مرحله 1
  • پیاز را پوست بگیرید، بشویید و به‌صورت نگینی خرد کنید.
مرحله 2
  • سیب‌زمینی را پوست بگیرید، بشویید و به‌صورت مکعبی خرد کنید.
مرحله 3
  • گوجه‌فرنگی را پوست بگیرید، بشویید و در اندازه دلخواه خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • در قابلمه‌ای، روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. پیاز را اضافه کرده و تفت دهید تا بلوری شود؛ سپس سیب‌زمینی را اضافه کنید و تفت دهید.
مرحله 2
  • گوجه‌فرنگی را به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا آب آن تا حدی کشیده شود؛ سپس نمک، فلفل و زردچوبه را همراه با آب به مواد اضافه کرده و اجازه دهید غذا روی حرارت ملایم بجوشد تا سیب‌زمینی پخته شود.
مرحله 3
  • در میانه‌ی پخت، تخم‌مرغ‌ها را داخل آب‌ِجوش بشکنید و بدون اینکه اشکنه را هم بزنید، اجازه دهید تخم‌مرغ‌ها به‌صورت درست و کامل سفت شده و ببندند. وقتی ادامه پخت کامل شد، اشکنه را با نان تلیت در ظرف سرو بریزید و میل کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

اشکنه آب‌گرمو

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط