سیب و موز عسلی
سیب و موز عسلی
سیب موز عسلی یک ترکیب خوشطعم و ساده برای صبحانه یا میانوعده است که شیرینی طبیعی میوهها را با عطر و طعم عسل و مغزها همراه میکند. ترکیب سیب و موز با عسل و گردو در کنار شیر، کنجد و بادام، بافتی نرم و دلچسب دارد و میتواند انتخاب جذابی برای کودکان و بزرگسالان باشد. اگر به دنبال یک صبحانه با موز و عسل هستید، این ترکیب گزینه متفاوتی است؛ موز و سیب طعم میوهای و شیرین آن را میسازند، گردو و بادام به آن بافت و چربیهای مفید اضافه میکنند و شیر نیز ترکیب را کاملتر میکند.
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سیب و موز عسلی
عسل
۱ قاشق غذاخوری
خلالبادام
یکچهارم پیمانه
موز
۲ عدد متوسط
گردو
خردشده
۴ عدد متوسط
سیب
۲ عدد متوسط
کورنفلکس
۱ پیمانه
شیر پرچرب
۲ پیمانه
دستور پخت سیب و موز عسلی
آمادهسازی
مرحله 1
- گردوها را خرد کنید.
مرحله 2
- موز را پوست بگیرید و در ابعاد دلخواه خرد کنید.
مرحله 3
- سیب را بشویید، درصورت تمایل، پوست بگیرید، هستهها و قسمت میانهی آن را جدا کرده و در ابعاد دلخواه خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- خلال بادام، گردوهای خردشده و عسل را با شیر ترکیب کنید و در ظرفی، روی حرارت قرار دهید؛ سپس آن را بهطور مداوم همبزنید تا گرم شود اما توجه داشتهباشید که نباید بجوشد.
مرحله 2
- بعد از خنکشدن مواد، آن را در یخچال قرار دهید و بعد با کورنفلکس، ترکیب کنید و دوباره در یخچال استراحت دهید.
مرحله 3
- درنهایت، مایه آمادهشده را درون ظرف سرو بریزید و سیب و موز و گردوهای خردشده را روی آن قرار دهید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
سیب و موز عسلی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


