موز خامه ای

کشمش پلویی

۱ قاشق غذاخوری

خامه صبحانه

۱۰۰ گرم

گردو

۳ عدد متوسط

خرما

۷ عدد متوسط

عسل

۱ قاشق چای‌خوری

موز

۲ عدد متوسط

کره

۲۵ گرم