موز خامه ای
موز خامه ای
تکههای موز توی خامه غلتیدن؛ دونههای کشمکش همراه مزه عسل جولان میدن؛ ریزههای گردو و خرما توی دسر میوهای، بزرگی میکنن. دسر موز خامهای، میانوعدهای شاعرانهست که در عرض فقط چند دقیقه، تجربهای نو و مقوی رو باهاش سپری میکنین. موز خامهای پر از مواد مغذیه و برای تقویت سیستم دفاعی بدن فوقالعادهست.
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه موزخامه ای
کشمش پلویی
۱ قاشق غذاخوری
خامه صبحانه
۱۰۰ گرم
گردو
۳ عدد متوسط
خرما
۷ عدد متوسط
عسل
۱ قاشق چایخوری
موز
۲ عدد متوسط
کره
۲۵ گرم
مشاهده مواد اولیه سالمتر

برچسبها
دستور پخت موز خامه ای
آماده سازی
مرحله 1
- موزها را بشویید و حلقه ای متوسط خرد کنید. هسته خرماها را بگیرید، سپس گردو و خرما را ریز خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید و در آن کره بریزید. بعد ازاین که کره آب شد موز را اضافه کنید و کمی تفت دهید. (موزها خیلی نباید نرم شوند.)
مرحله 2
- حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید موزها کمی خنک شوند.
مرحله 3
- حالا موزها را در یک کاسه بریزید یا این که در همان ظرف، گردو، خرما، کشمش و عسل را اضافه کرده و مخلوط کنید.
مرحله 4
- در نهایت خامه را به مواد اضافه کرده و مخلوط کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش پخت سالمتر این غذا
چطوری همین غذا رو سالمتر درست کنیم؟
روش نگهداری و بستهبندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
موز خامه ای
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


