موز خامه ای

موز خامه ای
موز خامه ای
موز خامه ای

موز خامه ای

تکه‌های موز توی خامه غلتیدن؛ دونه‌های کشمکش همراه مزه عسل جولان می‌دن؛ ریزه‌های گردو و خرما توی دسر میوه‌ای، بزرگی می‌کنن. دسر موز خامه‌ای، میان‌وعده‌ای شاعرانه‌ست که در عرض فقط چند دقیقه، تجربه‌ای نو و مقوی رو باهاش سپری می‌کنین. موز خامه‌ای پر از مواد مغذیه و برای تقویت سیستم دفاعی بدن فوق‌العاده‌ست.

chronometer icon
10 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه شیرین
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

5 دقیقه

گروه غذایی

دسر

وعده غذایی

صبحانه, میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر

مواداولیه موزخامه ای

کشمش پلویی
کشمش پلویی

۱ قاشق غذاخوری

خامه صبحانه
خامه صبحانه

۱۰۰ گرم

گردو
گردو

۳ عدد متوسط

خرما
خرما

۷ عدد متوسط

عسل
عسل

۱ قاشق چای‌خوری

موز
موز

۲ عدد متوسط

کره
کره

۲۵ گرم

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

healthier materials banner gifhealthier materials banner background star pattern

دستور پخت موز خامه ای

آماده سازی

مرحله 1
  • موزها را بشویید و حلقه ای متوسط خرد کنید. هسته خرماها را بگیرید، سپس گردو و خرما را ریز خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • تابه را روی حرارت ملایم قرار دهید و در آن کره بریزید. بعد ازاین که کره آب شد موز را اضافه کنید و کمی تفت دهید. (موزها خیلی نباید نرم شوند.)
مرحله 2
  • حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید موزها کمی خنک شوند.
مرحله 3
  • حالا موزها را در یک کاسه بریزید یا این که در همان ظرف، گردو، خرما، کشمش و عسل را اضافه کرده و مخلوط کنید.
مرحله 4
  • در نهایت خامه را به مواد اضافه کرده و مخلوط کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

HealthierCookMethodIcon

روش پخت سالم‌تر این غذا

چطوری همین غذا رو سالم‌تر درست کنیم؟

StorageMethodIcon

روش نگه‌داری و بسته‌بندی

غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

موز خامه ای

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط