نوشیدنی سیب و پرتقال

نوشیدنی سیب و پرتقال

آب سیب و آب پرتقال، آبمیوه‌ای تودل‌برو و پرطرفداره.هم ویتامین‌های مورد نیاز رو به بدن برسونین، هم از نوشیدنِ آبمیوه‌ای دلبرانه لذت ببرین.نوشیدنیِ سیب و پرتقال، حاوی ویتامین ث هست و جذب آهن رو راحت می‌کنه؛ التهاب‌ها رو کاهش می‌ده و به سلامت مغز و کبد کمک می‌کنه.با این نوشیدنی، حال خوبی داشته باشین.

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه ملس
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

نوشیدنی سرد

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (3 مورد)
برای 2 نفر

مواداولیه نوشیدنی سیب و پرتقال

سیب
سیب

۳ عدد متوسط

پرتقال
پرتقال

۳ عدد بزرگ

یخ
یخ

به میزان لازم

برچسب‌ها

دستور پخت نوشیدنی سیب و پرتقال

مرحله 1
  • پرتقال را بشویید، پوست بگیرید و هسته‌های آن را خارج کنید.
مرحله 2
  • سیب را بشویید، درصورت تمایل، پوست بگیرید، هسته‌ها و قسمت میانه‌ی آن را جدا کرده و به‌صورت خلالی باریک خرد کنید.
مرحله 3
  • حالا همه را داخل آبمیوه‌گیری بریزید و نوشیدنی آماده‌شده را در لیوان موردنظر سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

نوشیدنی سیب و پرتقال

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
nutritional value banner
مواد مغذی

دستورات غذایی مرتبط