میلکشیک زردآلو
میلکشیک زردآلو
رنگ زرد از لیمویی و زردِ کمرنگ گرفته تا طلایی و کهربایی، چشمها رو به خودش جلب میکنه. میلکشیک زردآلو با رنگِ زردش، روحیه رو بالا میبره و کلی انرژی بهتون میده. تازه زردآلو همراه با شیر، طعمی خواستنی به وجود میاره و فشار خون رو کاهش میده. با میزی زیباشده از این نوشیدنی، خاطرهای خوش بسازین. زرد بنوشین!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی و زردالو
بستنی
فنجان
۲۰۰ گرم
برگه زردآلو
یا 8زردآلوی تازه
۱۰ عدد متوسط
عسل
در صورت تمایل
نصف قاشق چایخوری
شیر پرچرب
۱ پیمانه
برچسبها
دستور پخت میلکشیک زردآلو
مرحله 1
- برگه زردآلوها را خوب بشویید، اگر خشک بودند آنها را به مدت 2 تا 4 ساعت در شیر سرد یا آبگرم بخیسانید. (در صورتی که زمان کافی ندارید به مدت 15 دقیقه در آب داغ بخیسانید).
مرحله 2
- سپس آن ها را با شیر و بستنی و در صورت تمایل عسل در مخلوط کن بریزید تا یکدست شوند.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
میلکشیک زردآلو
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


