گرانولا با بستنی و میوه و شکلات
گرانولا با بستنی و میوه و شکلات
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (12 مورد)
برای 2 نفر
مواداولیه گرانولا
خلالبادام
نیمکوب
یکچهارم پیمانه
عسل
۲ قاشق غذاخوری
تخمه آفتابگردان
مغزشده
۲ قاشق غذاخوری
پسته
نیمکوب
۲ قاشق غذاخوری
جوزهندی
پودر
نصف قاشق چایخوری
کره
۱۰ گرم
کنجد
۲ قاشق غذاخوری
بستنی
۴ قاشق غذاخوری
جو دوسر پرک
۱ پیمانه
کشمش پلویی
۲ قاشق غذاخوری
وانیل
نصف قاشق چایخوری
فندق
نیمکوب
یکچهارم پیمانه
مشاهده مواد اولیه سالمتر
برچسبها
دستور پخت گرانولا با بستنی و میوه و شکلات
مرحله 1
- قابلمه را روی حرارت بگذارید سپس جودوسرپرک، مغز تخمه و خلال بادام را در آن تفت دهید تا رنگ جو ها رو به قهوه ای برود. (دقت کنید که نباید روغن بریزید.)
مرحله 2
- وقتی جو ها هنوز به طور کامل قهوه ای نشده بودند، کنجد را اضافه کنید و هم بزنید تا همه مواد بو داده شوند.
مرحله 3
- در این مرحله جوز هندی را اضافه کنید و هم بزنید بعد کره یا روغن بریزید و خوب هم بزنید تا با مواد مخلوط شود. اگر پودر جوز هندی نداشتید، جوز هندی درسته را به اندازه مورد نیاز رنده کنید.
مرحله 4
- در مرحله آخر به مواد وانیل بزنید و حرارت را خاموش کنید، بعد کشمش و عسل بیفزایید و با مواد مخلوط کنید و اجازه دهید تا مواد سرد شوند.
مرحله 5
- گرانولا را در ظرف سرو بریزید، بعد روی آن بستنی، میوه و سس شکلات اضافه کنید.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش پخت سالمتر این غذا
چطوری همین غذا رو سالمتر درست کنیم؟
روش نگهداری و بستهبندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
گرانولا با بستنی و میوه و شکلات
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
