گرانولا با شیر
گرانولا با شیر
گرانولا با شیر یک صبحانه یا میان‌وعده ساده و خوش‌طعم است که ترکیب جوپرک، مغزها، کشمش و شیر را کنار هم قرار می‌دهد. بافت ترد گرانولا در کنار شیر، ترکیبی متفاوت ایجاد می‌کند و می‌توانید مقدار مغزها، میوه خشک و سایر افزودنی‌ها را مطابق ذائقه خود تغییر دهید. اگر به دنبال طرز تهیه گرانولا با شیر هستید، در ادامه مواد لازم و مراحل آماده‌کردن آن را قدم‌به‌قدم می‌بینید. این ترکیب را می‌توانید برای صبحانه یا میان‌وعده آماده کنید و با انتخاب نوع شیر و مقدار گرانولا، حجم هر وعده را متناسب با نیاز و سلیقه خود تنظیم کنید.
مواداولیه گرانولا با شیر
نصف قاشق چایخوری
۲ قاشق غذاخوری
۲ قاشق غذاخوری
۱۰ گرم
۱ پیمانه
۱ قاشق غذاخوری
یکچهارم پیمانه
۲ قاشق غذاخوری
۱۵ عدد متوسط
۲ قاشق غذاخوری
نصف قاشق چایخوری
۲ پیمانه
برچسب‌ها
دستور پخت گرانولا با شیر
- جو دوسر پرک را همراه با پسته، بادام، مغز تخمه و فندق، در قابلمه‌ای بریزید و بدون روغن روی حرارت تفت دهید (یا به‌اصطلاح بو دهید) تا رنگ جوها رو به قهوه‌ای برود و برشته شوند.
- حالا کنجدها را به‌همراه جوز هندی و کره، به مواد اضافه کرده و به‌خوبی باهم مخلوط کنید تا کره ذوب شود و مواد با کره تفت بخورند؛ سپس وانیل را در قابلمه اضافه کرده، خوب هم‌بزنید و حرارت را خاموش کنید.
- حالا کشمش و عسل را به مواد اضافه کرده و به‌خوبی زیر و رو کنید تا همه‌ی مواد به‌خوبی باهم مخلوط شوند؛ سپس آن‌ها را کنار بگذارید و اجازه دهید در دمای محیط، خنک شوند.
- وقتی گرانولا خنک شد، آن را با شیر مخلوط کرده و سرو کنید. نوش جان!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
مقدار کالری:
گرانولا با شیر
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
