سیب‌زمینی ادویه‌ای اردبیل

سیب‌زمینی ادویه‌ای اردبیل

سیب‌زمینی ادویه‌ای اردبیل

وقتی دانه‌های زیره در روغن گرم می‌شوند و عطر زنجبیل و سیر بالا می‌آید، سیب‌زمینی‌های ساده، رنگ‌وبویی تازه پیدا می‌کنند. این پیش‌غذا در تمام فصل‌ها، به‌ویژه روزهای خنک، گرم و خوش‌عطر است. در هوای سرد و کوهستانی، اردبیل خوشمزه با خوراک‌های گرم، حال‌وهوای آشنایی دارد. این غذای خانگی، ترکیبی ساده در فرهنگ آشپزی محلی است که سیب‌زمینی نرم با زیره، رازیانه، تخم گشنیز و فلفل سبز، طعمی نسبتاً تند می‌سازد و دل خانه و خانواده را گرم می‌کند!

chronometer icon
35 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً تند
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

30 دقیقه

گروه غذایی

پیش‌غذا, سیب‌زمینی

وعده غذایی

میان وعده, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (13 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه سیب‌زمینی ادویه‌ای اردبیل

سیب‌زمینی
سیب‌زمینی

۳ عدد متوسط

زیره‌سبز
زیره‌سبز
دانه

۱ قاشق مرباخوری

زنجبیل‌ تازه
زنجبیل‌ تازه
رنده‌شده

۱ قاشق غذاخوری

سیر
سیر
حبه

۱ عدد متوسط

تخم گشنیز
تخم گشنیز
پودر

۱ قاشق مرباخوری

پودر رازیانه
پودر رازیانه

۱ قاشق مرباخوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

فلفل‌سبز
فلفل‌سبز

۲ عدد متوسط

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

گشنیز
گشنیز
ساطوری

۲ قاشق غذاخوری

آب
آب
برای تزئین

به میزان لازم

دستور پخت سیب‌زمینی ادویه‌ای اردبیل

آماده‌سازی

مرحله 1
  • سیب‌زمینی‌ها را پوست بگیرید، بشویید و به‌صورت مکعبی خرد کنید.
مرحله 2
  • سیر را پوست بگیرید، بشویید و به‌شکل نگینی خرد کرده یا به‌صورت ریز رنده کنید.
مرحله 3
  • فلفل سبز را بشویید، کلاهک، دانه‌های آن را جدا کرده و در ابعاد دلخواه خرد کنید.
مرحله 4
  • زنجبیل را پوست بگیرید، بشویید و رنده کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • در قابلمه‌ای، سیب‌زمینی‌ها را همراه با مقداری آب و نمک، اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا کاملاً پخته و نرم شوند؛ پس از پخت، آن‌ها را آبکش کنید و کنار بگذارید.
مرحله 2
  • در تابه‌ای، روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود؛ سپس دانه‌های زیره سبز، سیر و زنجبیل رنده‌شده را به تابه اضافه کنید و در روغن تفت دهید.
مرحله 3
  • حالا به مواد، پودر تخم رازیانه، پودر تخم گشنیز، فلفل سیاه و زردچوبه بزنید و کمی دیگر تفت دهید؛ سپس سیب‌زمینی‌های پخته‌شده را در تابه اضافه کنید و به‌خوبی تفت دهید. فلفل سبز خردشده را نیز به‌همراه نمک غذا به سیب‌زمینی‌ها اضافه کنید و به تفت دادن، ادامه دهید.
مرحله 4
  • در نهایت، سیب‌زمینی‌های آماده‌شده را در ظرف سرو بریزید و با گشنیز خردشده تزیین کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

سیب‌زمینی ادویه‌ای اردبیل

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
nutritional value banner
مواد مغذی

دستورات غذایی مرتبط