سالاد آرتیشو با سس نعناع

سالاد آرتیشو با سس نعناع، ترکیبی تازه و بهاری است که آرتیشو، باقالی، نخودفرنگی و پیاز را در کنار سس نعناع و سرکه قرار می‌دهد. سبزیجات پس از تفت ملایم و پخت کوتاه، طعمی متعادل و بافتی تازه پیدا می‌کنند. این سالاد حاوی فیبر، ویتامین‌ها و پروتئین گیاهی است و می‌تواند به افزایش مصرف سبزیجات کمک کند. افراد مبتلا به فاویسم باید باقالی را محدود کنند و مصرف نمک و روغن زیتون کنترل شود تا وعده‌ای سبک و سالم ایجاد گردد.

... مشاهده بیشترسالاد آرتیشو با سس نعناع، ترکیبی تازه و بهاری است که آرتیشو، باقالی، نخودفرنگی و پیاز را در کنار سس نعناع و سرکه قرار می‌دهد. سبزیجات پس از تفت ملایم و پخت کوتاه، طعمی متعادل و بافتی تازه پیدا می‌کنند. این سالاد حاوی فیبر، ویتامین‌ها و پروتئین گیاهی است و می‌تواند به افزایش مصرف سبزیجات کمک کند. افراد مبتلا به فاویسم باید باقالی را محدود کنند و مصرف نمک و روغن زیتون کنترل شود تا وعده‌ای سبک و سالم ایجاد گردد.