پُتاژ مارچوبه

پُتاژ مارچوبه
پُتاژ مارچوبه
پُتاژ مارچوبه

پُتاژ مارچوبه

پتاژ مارچوبه مثل یک مه صبحگاهی است؛ آرام، کم‌صدا و نرم. بوی موسیرِ تفت‌خورده با کره، شروعی گرم می‌سازد و مارچوبه وقتی آرام می‌پزد، رنگ سبزش را در سوپ پخش می‌کند؛ انگار یک لطافت سبز در حال حل شدن است. بافت یکدست و مخملی پتاژ، حس آرامشی دارد که آهسته در بدن می‌نشیند؛ نه سنگین، نه خام، فقط یک گرمای سبک که گلو را نرم می‌کند و ذهن را کمی آرام‌تر. این پیش‌غذا از آن‌هایی است که قبل از وعده‌ی اصلی، حال آدم را مرتب می‌کند.

chronometer icon
40 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

30 دقیقه

گروه غذایی

سوپ

مشاهده همه

مواد اولیه (12 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه پُتاژ مارچوبه

مارچوبه
مارچوبه
تازه

۲۰۰ گرم

کره
کره

۴۰ گرم

آرد سفید
آرد سفید

۱ قاشق غذاخوری

آب‌لیمو
آب‌لیمو
تازه

۱ قاشق غذاخوری

شیر کم‌چرب
شیر کم‌چرب

نصف پیمانه

خامه صبحانه
خامه صبحانه

۲ قاشق غذاخوری

موسیر
موسیر
حلقه‌شده

۳ عدد متوسط

عصاره سبزیجات
عصاره سبزیجات

۱ عدد متوسط

جعفری
جعفری
تازه و ساطوری

۲ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

نصف قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

آب
آب

به میزان لازم

دستور پخت پُتاژ مارچوبه

آماده‌سازی

مرحله 1
  • آرد را 3 مرتبه الک کنید تا سبک شود.
مرحله 2
  • نیمی از مارچوبه‌ها را به‌صورت حلقه‌ای خرد کنید و سر باقی‌مانده مارچوبه‌ها را در ابعاد ۴ در ۱.۵ سانتی متر ببُرید و برای تزیین سوپ کنار بگذارید.
مرحله 3
  • عصاره سبزیجات را با ۲ پیمانه آب مخلوط کرده و کاملاً در آن حل کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • نیمی از کره را در یک ماهیتابه اضافه کرده و روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود. موسیرهای حلقه‌شده را به تابه اضافه کنید و به‌مدت ۲ الی ۳ دقیقه سرخ کنید تا کاملاً نرم شوند؛ سپس مارچوبه را به موسیر اضافه کرده و به‌مدت یک دقیقه دیگر، روی حرارت ملایم باهم تفت دهید.
مرحله 2
  • آرد را به مواد اضافه کنید و تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود؛ سپس عصاره سبزیجات و آب‌لیموی تازه را اضافه کنید، نمک و فلفل بزنید و اجازه دهید آب به جوش بیاید. درب ظرف را نیمه‌باز بگذارید واجازه دهید سوپ به‌مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی حرارت ملایم بجوشد تا مارچوبه‌ها نرم شوند و طعم‌ها به خورد هم بروند.
مرحله 3
  • وقتی سوپ جا افتاد، حرارت را خاموش کرده و آن را در مخلوط‌کن بریزید یا با گوشت‌کوب برقی، به‌خوبی بزنید تا کاملاً یکدست شود؛ سپس مارچوبه‌ها را در صافی فشرده‌ای بریزید و صاف کنید.
مرحله 4
  • شیر را روی حرارت قرار دهید و کمی گرم کنید؛ سپس آن ر با عصاره‌ی مارچوبه که از قبل در صافی صاف شده، مخلوط کنید.
مرحله 5
  • کره باقی‌مانده را در یک تابه اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود؛ سپس مارچوبه‌های مخصوص تزیین را به‌مدت ۳ الی ۴ دقیقه در کره، به‌خوبی سرخ کنید تا نرم شوند و آن‌ها را از تابه خارج کنید و کنار بگذارید.
مرحله 6
  • پتاژ آماده‌شده را به‌مدت ۳ الی ۴ دقیقه روی حرارت ملایم، گرم کنید؛ سپس خامه هم‌دما با محیط را به آن اضافه کرده و روی حرارت، به‌خوبی هم بزنید تا به‌طور یکدست در غذا پخش شود. در نهایت، غذا را در ظرف سرو بکشید و روی آن را با مارچوبه‌های تفت‌داده و جعفری ساطوری، تزیین کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

پُتاژ مارچوبه

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط