نخودفرنگی با پیاز و خامه

نخودفرنگی با پیاز و خامه
وقتی نخودفرنگی با پیاز و خامه همراه میشود، دیگر فقط یک سبزی سبز و کوچک نیست؛ کمکم تبدیل میشود به خوراکی نرم، بهاری و دلنشین. این غذا برای بهار خوشخوراکتر است، چون نخودفرنگی در همین حالوهوا تازهتر و شیرینتر به نظر میرسد. کره و خامه بافتی لطیف میسازند و جعفری و آبلیمو نمیگذارند مزه بیش از حد سنگین شود. فیبر و پروتئین گیاهی نخودفرنگی نقطه قوت آن است، البته خامه مثل همیشه بیسروصدا وارد محاسبات میشود و طعمی متعادل، نرم و ترشی را کمی ملایم میسازد.
مواد اولیه نخودفرنگی با پیاز و خامه
۸ عدد کوچک
۲ قاشق غذاخوری
۱ پیمانه
۲ قاشق غذاخوری
۲ قاشق غذاخوری
۱ قاشق غذاخوری
۱ قاشق غذاخوری
۱ قاشق چایخوری
نصف قاشق چایخوری
به میزان لازم
۱ قاشق غذاخوری
برچسبها
دستور پخت نخودفرنگی با پیاز و خامه
آمادهسازی
- پیازها را پوست بگیرید، بشویید و درصورت نیاز، آنها را از وسط به دو نیم تقسیم کنید.
روش پخت
- در قابلمهای، کره و روغن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا کره ذوب و گرم شود. پیازها را به تابه اضافه کنید و تفت دهید تا کمی تیره شوند؛ سپس آرد را به پیازها اضافه کرده و تفت دهید تا بوی خامی آرد گرفته شود.
- نخودفرنگیها را همراه با نمک، فلفل و مقداری آب، به پیازها اضافه کنید و اجازه دهید روی حرارت ملایم، پخته و نرم شوند؛ مقداری از آبِ پخت نخودفرنگی را در یک کاسه، با خامه ترکیب کنید تا یکدست شود.
- به نخودفرنگیهای پختهشده، جعفری ساطوریشده اضافه کنید و اجازه دهید بهمدت ۲ الی ۳ دقیقه با مواد بجوشد تا طعمها به خورد هم بروند.
- هنگام سرو، خامه رقیقشده را به نخودفرنگیهای پختهشده اضافه کرده و بهخوبی باهم مخلوط کنید؛ همچنین میتوانید خامه را روی نخودفرنگیها بریزید و بدون مخلوط کردن آنها، خوراک با آبلیمو سرو کنید. نوش جان!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
مقدار کالری:
نخودفرنگی با پیاز و خامه
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
