نخودفرنگی با پیاز و خامه

نخودفرنگی با پیاز و خامه

نخودفرنگی با پیاز و خامه

وقتی نخودفرنگی با پیاز و خامه همراه می‌شود، دیگر فقط یک سبزی سبز و کوچک نیست؛ کم‌کم تبدیل می‌شود به خوراکی نرم، بهاری و دل‌نشین. این غذا برای بهار خوش‌خوراک‌تر است، چون نخودفرنگی در همین حال‌وهوا تازه‌تر و شیرین‌تر به نظر می‌رسد. کره و خامه بافتی لطیف می‌سازند و جعفری و آبلیمو نمی‌گذارند مزه بیش از حد سنگین شود. فیبر و پروتئین گیاهی نخودفرنگی نقطه قوت آن است، البته خامه مثل همیشه بی‌سروصدا وارد محاسبات می‌شود و طعمی متعادل، نرم و ترشی را کمی ملایم می‌سازد.

chronometer icon
50 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

40 دقیقه

گروه غذایی

پیش‌غذا, خوراک سبزیجات

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (11 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه نخودفرنگی با پیاز و خامه

پیاز
پیاز

۸ عدد کوچک

کره
کره

۲ قاشق غذاخوری

نخودفرنگی
نخودفرنگی

۱ پیمانه

خامه صبحانه
خامه صبحانه

۲ قاشق غذاخوری

آرد سفید
آرد سفید

۲ قاشق غذاخوری

آب‌لیمو
آب‌لیمو

۱ قاشق غذاخوری

جعفری
جعفری
ساطوری

۱ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

آب
آب

به میزان لازم

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۱ قاشق غذاخوری

دستور پخت نخودفرنگی با پیاز و خامه

آماده‌سازی

مرحله 1
  • پیازها را پوست بگیرید، بشویید و درصورت نیاز، آن‌ها را از وسط به دو نیم تقسیم کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • در قابلمه‌ای، کره و روغن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا کره ذوب و گرم شود. پیازها را به تابه اضافه کنید و تفت دهید تا کمی تیره شوند؛ سپس آرد را به پیازها اضافه کرده و تفت دهید تا بوی خامی آرد گرفته شود.
مرحله 2
  • نخودفرنگی‌ها را همراه با نمک، فلفل و مقداری آب، به پیازها اضافه کنید و اجازه دهید روی حرارت ملایم، پخته و نرم شوند؛ مقداری از آبِ پخت نخودفرنگی را در یک کاسه، با خامه ترکیب کنید تا یکدست شود.
مرحله 3
  • به نخودفرنگی‌های پخته‌شده، جعفری ساطوری‌شده اضافه کنید و اجازه دهید به‌مدت ۲ الی ۳ دقیقه با مواد بجوشد تا طعم‌ها به خورد هم بروند.
مرحله 4
  • هنگام سرو، خامه رقیق‌شده را به نخودفرنگی‌های پخته‌شده اضافه کرده و به‌خوبی باهم مخلوط کنید؛ همچنین می‌توانید خامه را روی نخودفرنگی‌ها بریزید و بدون مخلوط کردن آن‌ها، خوراک با آب‌لیمو سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

نخودفرنگی با پیاز و خامه

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط