
سیب و موز عسلی
اسموتی موز و آجیل
مقوی بنوشین! احساس ضعف بدنی دارین؟ ورزشکارین و میخواین افت انرژی نداشته باشین؟ فرزندتون نیاز به تقویت قوای جسمانی داره؟ کنار برنامۀ غذاییِ مناسب، برای صبحانه یا میانوعدۀ صبح یا عصر اسموتی موز و آجیل درست کنین. موز و آجیل و کرۀ بادامزمینی، معجونی قهرمانساز میسازه. پرانرژی باشین!
۲ عدد متوسط
۲ قاشق غذاخوری
۱ قاشق غذاخوری
۱ قاشق غذاخوری
۱ قاشق غذاخوری
یک و نیم پیمانه
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!