اسموتی موز و آجیل
اسموتی موز و آجیل
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (6 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی موز و آجیل
موز
۲ عدد متوسط
کره بادامزمینی
۲ قاشق غذاخوری
پسته
۱ قاشق غذاخوری
بادام
یکچهارم پیمانه
گردو
۱ قاشق غذاخوری
شیر پرچرب
سرد
یک و نیم پیمانه
برچسبها
دستور پخت اسموتی موز و آجیل
مرحله 1
- موز های پوست کنده را همراه شیر ، کره بادام زمینی ، پسته، بادام، گردو خرد شده داخل مخلوط کن بریزید. و حدودا 1 دقیقه میکس کنید تا کاملا یکدست شود.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
اسموتی موز و آجیل
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
