تست موز با کره بادام زمینی

تست موز با کره بادام زمینی

تست موز با کره بادام زمینی

تست موز با کره بادام زمینی

تست موز با کره بادام زمینی

توجه به این نکته خیلی مهمه که قبل و بعد از ورزش‌کردن، چی می‌خورین. تُست موز با کرۀ بادام‌زمینی، انتخاب مناسبیه برای ورزشکاران، به‌خصوص بدنسازها. این تُست، نیازهای اساسی بدن رو تأمین می‌کنه و به‌خاطر داشتن کرۀ بادام‌زمینی در عضله‌سازی مؤثره. ورزش کنین و متناسب با فعالیتتون، تغذیه‌ای مناسب داشته باشین.

مشاهده بیشتر

10 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه نسبتاً شیرین

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

5 دقیقه

گروه غذایی

غذای سبک, ساندویچ و اسنک

وعده غذایی

صبحانه, میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (4 مورد)

برای 2 نفر

مواد اولیه تست موز با کره بادام زمینی

موز

۱ عدد متوسط

پودر پسته

۲ قاشق غذاخوری

نان تست

۴ عدد متوسط

کره‌ بادام‌زمینی

۲ قاشق غذاخوری

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

برچسب‌ها

# گیاهخواری

# تغذیه دانش آموز

# مناسب رمضان