slider image
slider image
زمان آماده‌سازی
20 دقیقه
زمان پخت
120 دقیقه
مزه
متعادل
روش تهیه
آرام‌پز
زادگاه
کرمان

این دستور را درست کردی؟


آش بلغور کرمان

4
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اشتراک گذاری

مواد اولیه آش بلغور کرمان

برای 2 نفر

مواد اولیه آش بلغور کرمان

روغن مایع

به میزان لازم

لوبیا سفید (لوبیا سفید یا چیتی)

نصف پیمانه

ماش (در صورت تمایل)

یک‌چهارم پیمانه

فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

نمک

1 قاشق چای‌خوری

عدس (در صورت تمایل)

یک‌چهارم پیمانه

نخود (در صورت تمایل)

یک‌چهارم پیمانه

زیره سیاه

به میزان لازم

باقلا (در صورت تمایل)

یک‌چهارم پیمانه

دارچین (برای تزئین)

به میزان لازم

آب قلم (در صورت تمایل)

1 پیمانه

آب

به میزان لازم

بلغور گندم

1 پیمانه

پیاز

3 عدد متوسط

زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

طرز تهیه آش بلغور کرمان

آماده سازی

مرحله 1

  1. عدس، باقلا، ماش، نخود و لوبیا را پاک کنید و بشویید.
  2. پیازها را بشویید، پوست بگیرید و نگینی خرد کنید.

مراحل پخت

مرحله 1

بلغور را در مقداری آب بپزید.

مرحله 2

نخود و لوبیا سفید را با هم یا جداگانه بپزید و آبکش کنید.

  • در صورت استفاده از لوبیا چیتی آن را حتما جداگانه بپزید.

مرحله 3

در این فاصله در صورت تمایل به استفاده از عدس، باقلا و ماش آن‌ها را هم جداگانه بپزید.

  • در زمان پخت عدس و ماش، درِ ظرف را نبندید تا پوسته‌هایشان جدا نشوند.

مرحله 4

وقتی بلغور پخت و لعاب داد، آبِ قلم را به‌همراه نخود و لوبیا پخته (و در صورت تمایل عدس، ماش و باقلا) به آن اضافه کنید. (بهع طرز تهیه آب قلم مراجعه کنید.)

مرحله 5

در تابه‌ای پیاز را سرخ کنید و بعد زردچوبه بزنید.

مرحله 6

بلافاصله پیازداغ را به‌همراه زیره، فلفل و نمک به آش اضافه کنید و بگذارید غذا روی حرارت ملایم جا بیفتد.

مرحله 7

پس از جا افتادن آش، آن را با دارچین تزیین کرده و سرو کنید.

نوش جان!

نکته‌ها

  1. می‌توانید در این آش پیاز داغ فراوان بریزید.
  2. بهتر است نخود و لوبیا را از شب قبل یا حداقل 8 ساعت پیش از پخت، جداگانه در کاسه‌های پر از آب بخیسانید. پیشنهاد می‌شود در این مدت، چند بار آبِ آن‌ها را عوض کنید تا نفخشان گرفته شود. خیساندن حبوبات به سریع‌تر پختنشان کمک می‌کند.
  3. اگر دوست داشتید، می‌توانید، جداگانه گوشت هم بپزید و در مرحله 6 به آش اضافه کنید. (به طریقه پخت گوشت مراجعه کنید.)
  4. برای گرفتن بوی زهم گوشت آن را با پیاز درسته بپزید و بعد پیاز را جدا کنید یا بکوبید و به گوشت اضافه کنید.

سؤالی در مورد این دستور داری؟


این دستور را درست کردی؟


برچسب‌ها


مشابه‌ها