آش بلغور شیر یزدی

آش بلغور شیر یزدی

آش بلغور شیر یزدی

آش بلغور شیر یزدی، از آن خوراک‌های آرام و لطیفی‌ست که همیشه بوی خانه‌های قدیمی را زنده می‌کند؛ گوشت و عدس، آرام می‌پزند و وقتی ترخینه به قابلمه می‌رسد، غذا، حال‌وهوای حریره‌ای و گرم پیدا می‌کند. این خوراک در یزد بیشتر برای بچه‌ها، بیمارها و روزهای ضعف پخته می‌شده؛ ساده، مقوی و زودجذب. بلغور گندم، انرژی پایدار می‌دهد، شیر، کلسیمش را بالا می‌برد و نعناداغ آخر کار، مزه را خوش‌عطر و سبک می‌کند؛ همه و همه، در کاسه‌ای که نرم و دل‌نشین است!

chronometer icon
100 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

90 دقیقه

گروه غذایی

آش

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (0 مورد)
برای 2 نفر

دستور پخت آش بلغور شیر یزدی

نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

آش بلغور شیر یزدی

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات