کتلت بلغور


کتلت بلغور
کتلت بلغور
کتلت بلغور

کتلت بلغور

chronometer icon
25 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

20 دقیقه

گروه غذایی

کتلت و شامی

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (11 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه کتلت بلغور
سیر
سیر
حبه

۱ عدد متوسط

آرد نخودچی
آرد نخودچی
یا آرد گندم

۲ قاشق غذاخوری

روغن‌مایع
روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

برگ ریحان خشک
برگ ریحان خشک
پودر

۱ قاشق مرباخوری

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۱ عدد متوسط

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

زیره‌سیاه
زیره‌سیاه

۱ قاشق چای‌خوری

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

بلغور‌ گندم
بلغور‌ گندم

یک‌سوم پیمانه

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

گوشت‌ چرخ‌کرده
گوشت‌ چرخ‌کرده

۲۰۰ گرم

طرز تهیه کتلت بلغور خوشمزه و رژیمی با تمام نکات پخت آن