اسموتی هویج و کرفس

اسموتی هویج و کرفس
اسموتی هویج و کرفس
اسموتی هویج و کرفس

اسموتی هویج و کرفس

اسموتی هویج و کرفس یک نوشیدنی خنک و گیاهی است که طعم ملایم و کمی شیرین هویج را با عطر و تازگی کرفس ترکیب می‌کند. رنگ نارنجی هویج در کنار کرفس، نوشیدنی‌ای تازه و متفاوت ایجاد می‌کند که می‌توانید آن را در مدت کوتاهی آماده کنید. اگر به دنبال طرز تهیه اسموتی هویج و کرفس هستید، در این دستور می‌توانید مقدار مواد اولیه و روش ترکیب آن‌ها را مرحله‌به‌مرحله یاد بگیرید و یک اسموتی تازه با هویج و کرفس در خانه تهیه کنید.

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

نوشیدنی سرد

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه اسموتی هویج و کرفس

آب
آب

یک و نیم پیمانه

جعفری
جعفری

۴ قاشق غذاخوری

کرفس
کرفس
ساقه

۱ عدد متوسط

هویج
هویج

۲ عدد متوسط

برچسب‌ها

دستور پخت اسموتی هویج و کرفس

مرحله 1
  • هویج، کرفس و جعفری را خوب بشویید؛ سپس هویج را پوست بگیرید و همه را تکه‌تکه کنید.
مرحله 2
  • حالا همه‌ی مواد را به‌همراه آب، داخل مخلوط‌کن بریزید و به‌خوبی بزنید تا کاملاً یکدست شوند؛ سپس اسموتی را در لیوان موردنظر بریزید و نوشیدنی آماده‌شده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

اسموتی هویج و کرفس

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط