اسموتی هویج و کرفس
اسموتی هویج و کرفس
اسموتی هویج و کرفس یک نوشیدنی خنک و گیاهی است که طعم ملایم و کمی شیرین هویج را با عطر و تازگی کرفس ترکیب میکند. رنگ نارنجی هویج در کنار کرفس، نوشیدنیای تازه و متفاوت ایجاد میکند که میتوانید آن را در مدت کوتاهی آماده کنید. اگر به دنبال طرز تهیه اسموتی هویج و کرفس هستید، در این دستور میتوانید مقدار مواد اولیه و روش ترکیب آنها را مرحلهبهمرحله یاد بگیرید و یک اسموتی تازه با هویج و کرفس در خانه تهیه کنید.
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی هویج و کرفس
آب
یک و نیم پیمانه
جعفری
۴ قاشق غذاخوری
کرفس
ساقه
۱ عدد متوسط
هویج
۲ عدد متوسط
برچسبها
دستور پخت اسموتی هویج و کرفس
مرحله 1
- هویج، کرفس و جعفری را خوب بشویید؛ سپس هویج را پوست بگیرید و همه را تکهتکه کنید.
مرحله 2
- حالا همهی مواد را بههمراه آب، داخل مخلوطکن بریزید و بهخوبی بزنید تا کاملاً یکدست شوند؛ سپس اسموتی را در لیوان موردنظر بریزید و نوشیدنی آمادهشده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
اسموتی هویج و کرفس
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


