املت پنیر و گردو
املت پنیر و گردو
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه املت پنیر و گردو
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
جعفری
ساطوری
۳ قاشق غذاخوری
تخممرغ
۴ عدد متوسط
گردو
خرد شده
۲ قاشق غذاخوری
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
پنیر موزارلا
پنیر پیتزا
۱ پیمانه
نمک
نصف قاشق چایخوری
مشاهده مواد اولیه سالمتر
دستور پخت املت پنیر و گردو
مرحله 1
- مقداری جعفری بشویید و خرد کنید. تخممرغها را در کاسهای بشکنید و نمک، فلفل و گردو را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
مرحله 2
- در تابه روغن بریزید تا گرم شود، مخلوط تخممرغی را در تابه بریزید و درب ظرف را بگذارید تا روی آن کمی ببندد، بعد پنیر پیتزا را روی تخممرغ بریزید و صبر کنید آب شود. در هنگام سرو مقداری جعفری روی تخم مرغ بریزید.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش نگهداری و بستهبندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
املت پنیر و گردو
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
