کوکو مرغ

کوکو مرغ
کوکو مرغ
کوکو مرغ

کوکو مرغ

از ضعف بدنی و سوءتغذیه دوری جویید! با خوردن منظم کوکو مرغ، بدن را تقویت کنید و زندگی را شاداب‌تر و پرانرژی‌تر بگذرانید. این کوکو را در مراسم‌های خانوادگی فراموش نکنید؛ به‌خصوص وقتی به فکر غذایی ساده برای بردن به مسافرت یا آماده‌سازی غذایی مقوی و سریع‌پخت برای دانش‌آموزان و فرستان آن‌ها به مدرسه هستید. کوکو مرغ فراموش‌نشدنی است!

chronometer icon
20 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

15 دقیقه

گروه غذایی

کوکو

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (12 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه کوکو مرغ

گوشت‌ سینه‌مرغ
گوشت‌ سینه‌مرغ

نصف عدد متوسط

سیب‌زمینی
سیب‌زمینی

۱ عدد متوسط

فلفل‌دلمه‌ای سبز
فلفل‌دلمه‌ای سبز

نصف عدد متوسط

فلفل‌دلمه‌ای قرمز
فلفل‌دلمه‌ای قرمز

نصف عدد متوسط

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

ماست هم‌زده
ماست هم‌زده

۲ قاشق غذاخوری

آرد سفید
آرد سفید

۱ قاشق غذاخوری

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۳ عدد متوسط

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

زعفران
زعفران
دم‌کرده

۱ قاشق غذاخوری

روغن‌ سرخ‌کردنی
روغن‌ سرخ‌کردنی

یک‌چهارم پیمانه

دستور پخت کوکو مرغ

آماده‌سازی

مرحله 1
  • سیب‌زمینی، فلفل دلمه‌ای و پیاز را نگینی خرد کنید. سینه مرغ را مکعبی خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • سیب‌زمینی را در مقداری روغن سرخ کنید و بردارید.
مرحله 2
  • پیاز را در همان روغن تفت دهید تا بلوری شود. سینه مرغ را به پیاز اضافه کنید و تفت دهید.
مرحله 3
  • فلفل دلمه‌ای را به مرغ اضافه کنید و تفت دهید. نمک، فلفل و زعفران را اضافه کنید و زیرو رو کنید.
مرحله 4
  • در یک کاسه، ماست، تخم مرغ و آرد را با هم مخلوط کنید. مایع تخم مرغی، سیب‌زمینی و مواد مرغی را با هم ترکیب کنید.
مرحله 5
  • درون یک تابه مقداری روغن بریزید، مایه کوکو را درون تابه بریزید؛ در تابه را بگذارید و اجازه دهید کوکو با حرارت کم سرخ شود.
مرحله 6
  • وقتی یک طرف کوکو سرخ شد، برگردانید تا طرف دیگر آن هم سرخ شود. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

کوکو مرغ

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط