خوراک مرغ زنجبیلی
خوراک مرغ زنجبیلی
به رنگهای خوراک مرغ زنجبیلی احترام بذارین! سبز و قرمزِ فلفلدلمهای و سفیدیِ پیاز، به زیباییِ گوشت مرغ، جلا میبخشه. نگاهکردن به این خوراک، اشتهای آدم رو باز میکنه. خوراک مرغ زنجبیلی، کنار ویژگیهای ظاهری، خواص درمانیِ گوناگونی هم داره. به افزایش عملکرد عضلهها کمک میکنه و التهاب مفاصل رو کاهش میده. حال درونیتون شاد و رنگارنگ!
30 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً تند
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه خوراک مرغ زنجبیلی
پیاز
۱ عدد متوسط
پودر زنجبیل
۱ قاشق مرباخوری
روغنمایع
۴ قاشق غذاخوری
گوشت سینهمرغ
۱ عدد متوسط
فلفل سیاه
۱ قاشق چایخوری
فلفلدلمهای سبز
۱ عدد متوسط
نمک
۱ قاشق چایخوری
پودر آویشن
۱ قاشق چایخوری
فلفلدلمهای قرمز
۱ عدد متوسط
دستور پخت خوراک مرغ زنجبیلی
آمادهسازی
مرحله 1
- سینه مرغ را نواری باریک و نازک برش دهید. دانهها و قسمتهای سفید فلفلدلمهای را بگیرید و خلالی خردش کنید.
مرحله 2
- پیاز را هم پوست بگیرید و خلالی خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در تابهای روغن بریزید و مرغ را در آن خوب تفت دهید. وقتی مرغ تفت خورد، فلفلدلمهای و پیاز را هم در آن بریزید و دوباره تفت دهید.
مرحله 2
- حالا به غذا نمک، فلفل، پودر زنجبیل و پودر آویشن بزنید و کمی که تفت خوردند، حرارت را خاموش کنید. نوشجان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
خوراک مرغ زنجبیلی
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


