اسموتی قهوه و موز

اسموتی قهوه و موز
اسموتی قهوه و موز
اسموتی قهوه و موز

اسموتی قهوه و موز

اسموتی قهوه و موز، از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین نوشیدنی‌های جهانه.خوش‌طعمه و اکثر ذائقه‌ها با نوشیدنش حس خوبی به دست میارن.این نوشیدنی، انرژی کافی رو برای گذراندن یک روزِ پرمشغله فراهم می‌کنه.چگونگیِ گذر روز به انتخاب شما باشه، نه عمر شما وابسته به اتفاق‌های روزانه.اسموتی قهوه و موز، شما رو نیرومند نگه می‌داره.

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه نسبتاً شیرین
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

نوشیدنی سرد

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه اسموتی قهوه و موز

قهوه‌فوری
قهوه‌فوری

۱ قاشق چای‌خوری

موز
موز

۲ عدد متوسط

شیر پرچرب
شیر پرچرب

یک و نیم پیمانه

کره‌ بادام‌زمینی
کره‌ بادام‌زمینی

۲ قاشق غذاخوری

اسپرسو
اسپرسو
دم‌کرده

۲ قاشق غذاخوری

برچسب‌ها

دستور پخت اسموتی قهوه و موز

مرحله 1
  • موز را بشویید، پوست بگیرید و تکه‌تکه کنید.
مرحله 2
  • حالا موز و کره بادام‌زمینی را به‌همراه اسپرسو دم‌کرده، پودر قهوه و شیر، داخل مخلوط‌کن بریزید و به‌خوبی بزنید تا کاملاً باهم ترکیب شده و یکدست شوند؛ سپس اسموتی را در لیوان موردنظر بریزید و نوشیدنی آماده‌شده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

اسموتی قهوه و موز

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

دستورات غذایی مرتبط