سوفله شیرهخرما
سوفله شیرهخرما
یک روز کامل، با انرژی مناسب به کارهایتان برسید و تازه آخر وقت، انرژی مضاعف هم داشته باشید. خوردن سوفله شیرهخرما با رنگ پاستلی قهوهای، مقوی است و تجربهای شگفتانگیز تلقی میشود. کودکان را با این پدیده جذاب، آشنا کنید تا حس پهلوانی و قهرمانی، درون کودکان احساس شود. اصلاً فکرکردن به ترکیب شیره خرما، سفیده تخممرغ و پودر هل کافی است! روزتان خوش!
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سوفله شیرهخرما
شیره خرما
نصف پیمانه
سفیده تخممرغ
۱ عدد متوسط
هل
پودر
نصف قاشق چایخوری
نمک
یکچهارم قاشق چایخوری
دستور پخت سوفله شیرهخرما
مرحله 1
- شیره خرمای رقیقشده و همدما با محیط را همراه با سفیده تخممرغ، پودر هل و نمک با همزن بزنید تا کاملاً فرم بگیرد.
مرحله 2
- مواد را در ظرفهای رمکین (ظرف مقاوم به حرارت) بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه، در فر از قبل گرمشده با دمای ۱۷۵ درجه قرار دهید تا پف کند. نوش جان!
ارزش غذایی
به زودی...
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
سوفله شیرهخرما
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی









