املت جوانه ماش

املت جوانه ماش

املت جوانه ماش

املت جوانه ماش

املت جوانه ماش

روی میز غذاتون نور، روز، زیبایی، رهایی و شادی جوانه می‌زنن! با املت جوانۀ ماش، انگار دوباره متولد می‌شین. این ترکیب مقوی و خوشمزه رو با جون و دل می‌خورین. حس تازگی و طراوت جوانه‌های ماش، حال آدم رو خوب می‌کنه. این املت رو با روشی مناسب که حس‌تازگی جلوی روتون گذاشته آماده کنین و از خوردنش لذت ببرین! لب‌هاتون، پر از جوانه‌های خنده!

مشاهده بیشتر

15 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

10 دقیقه

گروه غذایی

تخم‌مرغ

وعده غذایی

صبحانه, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (7 مورد)

برای 2 نفر

مواد اولیه املت جوانه ماش

گوجه‌فرنگی

۲ عدد متوسط

فلفل‌سبز

۲ عدد متوسط

جوانه ماش

نصف پیمانه

سفیده تخم‌مرغ

۴ عدد متوسط

کره

۴۰ گرم

نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

برچسب‌ها

# گیاهخواری

# مناسب کودک

# تغذیه دانش آموز