سالاد جوانه ماش
سالاد جوانه ماش
وگنها رو صدا بزنین! حستازگی سالادی رو معرفی میکنه که برای سالادبازها هم جدیده. سالاد جوانۀ ماش با ترکیبی از کاهو، گوجهفرنگی، کرفس، جوانۀ ماش و طعمدهندههایی جذاب تجربهای تازه در اختیارتون قرار میده. این سالاد رو بخورین و به حضور خودتون کنارِ این همه تنوع غذایی در جهان افتخار کنین!
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (11 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سالاد جوانهماش
گوجهفرنگی
۱ عدد متوسط
خیار
۱ عدد متوسط
هویج
۱ عدد متوسط
کرفس
ساقه
۱ عدد کوچک
کاهو
بوته
نصف عدد متوسط
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
نمک
نصف قاشق چایخوری
آبلیمو
۲ قاشق غذاخوری
نعنا خشک
۱ قاشق مرباخوری
جوانه ماش
۱ پیمانه
سس مایونز
۱ قاشق غذاخوری
برچسبها
دستور پخت سالاد جوانه ماش
مرحله 1
- خیار و گوجه، کاهو و کرفس را بشویید و همه را بهصورت ریز یا در ابعاد دلخواه خرد کنید.
مرحله 2
- هویج را پوست بگیرید، بشویید و بهصورت ریز خرد کنید.
مرحله 3
- حالا در ظرفی، تمام مواد خردشده را اضافه کرده و با جوانه ماش مخلوط کنید؛ سپس به آنها، سس مایونز را بههمراه آبلیمو، نمک، فلفل و نعناخشک اضافه کرده و بهخوبی باهم ترکیب کنید تا سالاد، کاملاً به سس آغشته شود.
مرحله 4
- درنهایت، سالاد آمادهشده را در ظرف موردنظر بریزید و سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
سالاد جوانه ماش
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
