سالاد جوانه ماش

Name: سالاد جوانه ماش
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 نفر
Cuisine: ایران
Ingredients: 1 عدد متوسط گوجهفرنگی; 1 عدد متوسط خیار; 1 عدد متوسط هویج; 1 عدد کوچک کرفس; نصف عدد متوسط کاهو; نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه; نصف قاشق چایخوری نمک; 2 قاشق غذاخوری آبلیمو; 1 قاشق مرباخوری نعنا خشک; 1 پیمانه جوانه ماش; 1 قاشق غذاخوری سس مایونز

وگن‌ها رو صدا بزنین! حس‌تازگی سالادی رو معرفی می‌کنه که برای سالادبازها هم جدیده. سالاد جوانۀ ماش با ترکیبی از کاهو، گوجه‌فرنگی، کرفس، جوانۀ ماش و طعم‌دهنده‌هایی جذاب تجربه‌ای تازه در اختیارتون قرار می‌ده. این سالاد رو بخورین و به حضور خودتون کنارِ این همه تنوع غذایی در جهان افتخار کنین!

مشاهده بیشتر

10 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

گروه غذایی

سالاد

وعده غذایی

میان وعده, شام

مشاهده همه

مواد اولیهدستور پختارزش غذایی

مواد اولیه (11 مورد)

برای 2 نفر

مواد اولیه سالاد جوانه‌ماش

گوجه‌فرنگی

۱ عدد متوسط

خیار

۱ عدد متوسط

هویج

۱ عدد متوسط

کرفس

ساقه

۱ عدد کوچک

کاهو

بوته

نصف عدد متوسط

فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

نمک

نصف قاشق چای‌خوری

آب‌لیمو

۲ قاشق غذاخوری

نعنا خشک

۱ قاشق مرباخوری

جوانه ماش

۱ پیمانه

سس مایونز

۱ قاشق غذاخوری

برچسب‌ها

# گیاهخواری

# غذای سبک

دستور پخت سالاد جوانه ماش

مرحله 1

خیار و گوجه، کاهو و کرفس را بشویید و همه را به‌صورت ریز یا در ابعاد دلخواه خرد کنید.

مرحله 2

هویج را پوست بگیرید، بشویید و به‌صورت ریز خرد کنید.

مرحله 3

حالا در ظرفی، تمام مواد خردشده را اضافه کرده و با جوانه ماش مخلوط کنید؛ سپس به آن‌ها، سس مایونز را به‌همراه آب‌لیمو، نمک، فلفل و نعناخشک اضافه کرده و به‌خوبی باهم ترکیب کنید تا سالاد، کاملاً به سس آغشته شود.

مرحله 4