اسموتی هضمکننده
اسموتی هضمکننده
مشکلی توی دستگاه گوارش شما به وجود اومده و باید هضمش کنین؟ راه‌حلش همینه: اسموتی هضمکننده. ترکیب موز و پرتقال و انجیر به سلامت روده‌ها و دستگاه گوارش کمک می‌کنه. رنگ زردِ این اسموتی انقدر جذابه که هر چشمی با دیدنش مبهوت می‌شه و اشتهای هر آدمی باز می‌شه. نوشیدنیِ جذاب بنوشین!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه شیرین
مشخصات
مواد اولیه (4 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی هضمکننده
موز
۱ عدد متوسط
پرتقال
۲ عدد متوسط
انجیر
۶ عدد متوسط
آب
سرد
۱ پیمانه
برچسب‌ها
دستور پخت اسموتی هضمکننده
مرحله 1
- انجیرهای خشک را به‌مدت 30 الی 60 دقیقه در آبِ گرم یا شیر بخیسانید تا نرم شوند؛ این کار، به بهبود طعم و بافت اسموتی کمک می‌کند.
مرحله 2
- موز و پرتقال را بشویید، پوست بگیرید و تکه‌تکه کنید؛ سپس آن‌ها را به‌همراه انجیر و آب، داخل مخلوط‌کن بریزید و به‌خوبی بزنید تا کاملاً یکدست شوند. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
اسموتی هضمکننده
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
