ساندویچ مرغ شویدی

ساندویچ مرغ شویدی

ساندویچ مرغ شویدی

ساندویچ مرغ شویدی

ساندویچ مرغ شویدی

ساندویچ مرغ شویدی، ترکیبی ساده و در عین حال، دلنشین دارد. حمل‌پذیر و سبک است و برای بردن به محل کار یا تحصیل بسیار مناسب است. به‌طوری که در زمان صرف غذا، توجه همکاران یا هم‌کلاسی‌ها را به بوی خوش خود جلب می‌کند. این طعم لطیف، این ساندویچ انرژی‌زا و این منبع سرشار از پروتئین را از دست ندهید. با حالی خوش، به استقبال وقت صرف غذای محل کار یا تحصیلتان بروید!

مشاهده بیشتر

30 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

زمان پخت

20 دقیقه

زمان انتظار

60 دقیقه

گروه غذایی

ساندویچ و اسنک

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (20 مورد)

برای 2 نفر

مواد اولیه ساندویچ مرغ شویدی

گوشت‌ سینه‌مرغ

۱ عدد متوسط

شوید

۵ قاشق غذاخوری

سس خردل

۲ قاشق غذاخوری

آب‌لیمو

۲ قاشق غذاخوری

نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

سس فلفل

۱ قاشق چای‌خوری

روغن‌زیتون

۴ قاشق غذاخوری

پنیر‌ چدار

2ورقه

۴۰ گرم

گوجه‌فرنگی

۱ عدد متوسط

مواد اولیه سس پیازچه

پیازچه

۲ عدد متوسط

فلفل‌سبز

۱ عدد متوسط

ماست هم‌زده

۱ قاشق غذاخوری

سس فرانسوی

۱ قاشق غذاخوری

نمک

نصف قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

پول‌ بیبر

نصف قاشق چای‌خوری

آب‌لیمو

۱ قاشق غذاخوری

سیر

حبه

۱ عدد متوسط

نان همبرگر

۲ عدد متوسط

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

برچسب‌ها

# تغذیه مناسب مدرسه

# مناسب دورهمی

# مناسب پیک‌نیک