سالاد بادمجان با گوجه

سالاد بادمجان با گوجه

سالاد بادمجان با گوجه

دود بادمجان که بلند می‌شود، انگار آشپزخانه چند درجه صمیمی‌تر می‌شود؛ بویی گرم، کمی خاکی و کاملاً اشتهابرانگیز که کنار گوجه‌ی آبدار، آب‌لیمو و سبزی معطر، به دل می‌نشنید. این سالاد، در تمام فصل‌ها جا دارد و به‌صورت خنک هم سرو می‌شود؛ مایونز بافت آن را نرم‌تر می‌کند و نتیجه، یک پیش‌غذای خانگی است با طعمی متعادل، ترش‌ملایم، دودی و خوش‌خوراک.

chronometer icon
20 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

15 دقیقه

گروه غذایی

سالاد

وعده غذایی

میان وعده, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه سالاد بادمجان با گوجه

بادمجان
بادمجان
قلمی و بدون تخم

۳ عدد متوسط

گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی

۱ عدد متوسط

روغن‌زیتون
روغن‌زیتون

۲ قاشق غذاخوری

نعناع
نعناع
یا جعفری - ساطوری

۲ قاشق غذاخوری

آب‌لیمو
آب‌لیمو

۱ قاشق غذاخوری

سس مایونز
سس مایونز

۱ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

نصف قاشق غذاخوری

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق غذاخوری

دستور پخت سالاد بادمجان با گوجه

آماده‌سازی

مرحله 1
  • بادمجان‌ها را به‌خوبی بشویید و کاملاً خشک کنید؛ سپس با چاقو یا چنگال، چند سوراخ در آن‌ها ایجاد کنید.
مرحله 2
  • گوجه‌فرنگی را بشویید، سر آن را جدا کنید و پوست بگیرید؛ سپس دانه‌های آن را جدا کرده و در ابعاد دلخواه خرد کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • بادمجان‌ها را روی شعله‌ی گاز، کبابی کنید و کنار بگذارید تا خنک شوند؛ سپس پوست‌های سوخته‌ی آن‌ها را بگیرید و به‌صورت ساطوری خرد کنید.
مرحله 2
  • در ظرفی، بادمجان کبابی ساطوری‌شده را با گوجه‌فرنگی خردشده و نعناع یا جعفری ساطوری‌شده، مخلوط کنید؛ سپس به آن‌ها روغن زیتون، آب‌لیمو، سس مایونز، نمک و فلفل بزنید و به‌خوبی باهم ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شوند.
مرحله 3
  • درنهایت، سالاد آماده‌شده را در ظرف سرو بکشید و درصورت تمایل، روی آن را با مقداری روغن زیتون و نعناع یا جعفری ساطوری‌شده، تزیین کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

سالاد بادمجان با گوجه

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط