سالاد بادمجان با گوجه

سالاد بادمجان با گوجه
دود بادمجان که بلند میشود، انگار آشپزخانه چند درجه صمیمیتر میشود؛ بویی گرم، کمی خاکی و کاملاً اشتهابرانگیز که کنار گوجهی آبدار، آبلیمو و سبزی معطر، به دل مینشنید. این سالاد، در تمام فصلها جا دارد و بهصورت خنک هم سرو میشود؛ مایونز بافت آن را نرمتر میکند و نتیجه، یک پیشغذای خانگی است با طعمی متعادل، ترشملایم، دودی و خوشخوراک.
20 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه سالاد بادمجان با گوجه
بادمجان
قلمی و بدون تخم
۳ عدد متوسط
گوجهفرنگی
۱ عدد متوسط
روغنزیتون
۲ قاشق غذاخوری
نعناع
یا جعفری - ساطوری
۲ قاشق غذاخوری
آبلیمو
۱ قاشق غذاخوری
سس مایونز
۱ قاشق غذاخوری
نمک
نصف قاشق غذاخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق غذاخوری
دستور پخت سالاد بادمجان با گوجه
آمادهسازی
مرحله 1
- بادمجانها را بهخوبی بشویید و کاملاً خشک کنید؛ سپس با چاقو یا چنگال، چند سوراخ در آنها ایجاد کنید.
مرحله 2
- گوجهفرنگی را بشویید، سر آن را جدا کنید و پوست بگیرید؛ سپس دانههای آن را جدا کرده و در ابعاد دلخواه خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- بادمجانها را روی شعلهی گاز، کبابی کنید و کنار بگذارید تا خنک شوند؛ سپس پوستهای سوختهی آنها را بگیرید و بهصورت ساطوری خرد کنید.
مرحله 2
- در ظرفی، بادمجان کبابی ساطوریشده را با گوجهفرنگی خردشده و نعناع یا جعفری ساطوریشده، مخلوط کنید؛ سپس به آنها روغن زیتون، آبلیمو، سس مایونز، نمک و فلفل بزنید و بهخوبی باهم ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شوند.
مرحله 3
- درنهایت، سالاد آمادهشده را در ظرف سرو بکشید و درصورت تمایل، روی آن را با مقداری روغن زیتون و نعناع یا جعفری ساطوریشده، تزیین کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
سالاد بادمجان با گوجه
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
