اسموتی میوه و ریحان
اسموتی میوه و ریحان
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی سیب ریحان و توت فرنگی
آب
نصف پیمانه
سیب
۱ عدد متوسط
توتفرنگی
۱ پیمانه
ریحان
برگ
۵ عدد متوسط
عسل
(در صورت تمایل ) یا شیره انگور
۱ قاشق چایخوری
برچسبها
دستور پخت اسموتی میوه و ریحان
مرحله 1
- سیب، توتفرنگی و برگهای ریحان را خوب بشویید. پوست و هستههای سیب را بگیرید. همه مواد را با مقداری آب، داخل مخلوطکن بریزید تا خوب یکدست شوند.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
اسموتی میوه و ریحان
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
