اسموتی میوه و سبزیجات
اسموتی میوه و سبزیجاتاسموتی میوه و سبزیجات
اسموتی میوه و سبزیجات

اسموتی میوه و سبزیجات

4
زمان آماده‌سازی
5 دقیقه
مزه
نسبتاً شیرین
سطح مهارت
کم
فصل
زمستان-پاییز
زادگاه
خاورمیانه

این دستور را درست کردی؟


اسموتی میوه و سبزیجات

4

معرفی

افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اشتراک گذاری

چه رنگ صورتیِ جذابی داره!اسموتیِ میوه و سبزیجات، از اون پدیده‌هایی هست که از هر جنبه‌ای نگاه کنین، درجه‌یکه.مزۀ کم‌مثال، زیباییِ چشم‌نواز، خواص پُرشمار و طبیعتی طبیعی داره.توی روزهای گرم، این اسموتی رو فراموش نکنین. پرتقال، کرفس، توت‌فرنگی، انگور، سیب و کلم‌بنفش همه با هم شدن یک مادۀ خنکِ خارق‌العاده!

مواد اولیه اسموتی میوه و سبزیجات

برای 2 نفر

کرفس (ساقه)

1 عدد متوسط

آب

یک و نیم پیمانه

سیب درختی

2 عدد متوسط

توت فرنگی

6 عدد متوسط

کلم برگ قرمز (خرد شده)

1 پیمانه

انگور

1 پیمانه

پرتقال

1 عدد متوسط

طرز تهیه اسموتی میوه و سبزیجات

پرتقال، سیب، کرفس، توت‌فرنگی، انگور و کلم را خوب بشویید، پرتقال و در صورت نیاز سیب را پوست بگیرید. هسته‌های هر دو را خارج کرده، برگ توت‌فرنگی را جدا کنید. پرتقال، سیب، کلم و کرفس را در ابعاد دلخواه خرد کنید. حالا همه میوه‌ها و سبزیجات را به همراه آب در مخلوط‌کن بریزید تا خوب ترکیب شوند.

اگر با مهارت و هنر خودتان به این غذا خلاقیت جدیدی افزوده‌اید، این تجربه را با همه به اشتراک بگذارید.

این دستور را دوست داشتی؟

سؤالی در مورد این دستور داری؟


این دستور را درست کردی؟


برچسب‌ها

مشابه‌ها