اسموتی تقویت قلب
اسموتی تقویت قلب
با نوشیدن اسموتی تقویت قلب، عملکرد قلب رو به بهترین وضعیت نزدیک کنین. ممکنه در نگاه اول ترکیب خیار و موز عجیب به نظر برسه، ولی این طعم منحصربهفرد، از خودش برابرِ قضاوتهای اولیۀ اینچنینی دفاع میکنه. قلبتون خوب کار کنه و سالها سلامت زندگی کنین!
5 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه اسموتی تقویت قلب
موز
۲ عدد متوسط
ریحان
۷ برگ
خیار
۱ عدد متوسط
آب
سرد
سهچهارم پیمانه
عسل
درصورت تمایل
۱ قاشق چایخوری
برچسبها
دستور پخت اسموتی تقویت قلب
مرحله 1
- خیار و موز را بشویید، پوست بگیرید و تکهتکه کنید.
مرحله 2
- حالا میوهها را بههمراه برگ ریحان و آب، داخل مخلوطکن بریزید و بهخوبی بزنید تا کاملاً ترکیب شوند؛ سپس اسموتی را در لیوان موردنظر بریزید و نوشیدنی آمادهشده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
اسموتی تقویت قلب
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی


