اسموتی تقویت قلب

اسموتی تقویت قلب
اسموتی تقویت قلب
اسموتی تقویت قلب

اسموتی تقویت قلب

با نوشیدن اسموتی تقویت قلب، عملکرد قلب رو به بهترین وضعیت نزدیک کنین. ممکنه در نگاه اول ترکیب خیار و موز عجیب به نظر برسه، ولی این طعم منحصربه‌فرد، از خودش برابرِ قضاوت‌های اولیۀ این‌چنینی دفاع می‌کنه. قلبتون خوب کار کنه و سال‌ها سلامت زندگی کنین!

chronometer icon
5 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

گروه غذایی

نوشیدنی سرد

وعده غذایی

میان وعده

مشاهده همه

مواد اولیه (5 مورد)
برای 2 نفر

مواد اولیه اسموتی تقویت قلب

موز
موز

۲ عدد متوسط

ریحان
ریحان

۷ برگ

خیار
خیار

۱ عدد متوسط

آب
آب
سرد

سه‌چهارم پیمانه

عسل
عسل
درصورت تمایل

۱ قاشق چای‌خوری

برچسب‌ها

دستور پخت اسموتی تقویت قلب

مرحله 1
  • خیار و موز را بشویید، پوست بگیرید و تکه‌تکه کنید.
مرحله 2
  • حالا میوه‌ها را به‌همراه برگ ریحان و آب، داخل مخلوط‌کن بریزید و به‌خوبی بزنید تا کاملاً ترکیب شوند؛ سپس اسموتی را در لیوان موردنظر بریزید و نوشیدنی آماده‌شده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

اسموتی تقویت قلب

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط