عدسی با جوپرک

عدسی با جوپرک

عدسی با جوپرک

عدسی با جوپرک

عدسی با جوپرک

عدسی رو می‌شه به صورت مستقل یا همراه با غذاهای دیگه میل کرد.دستور آشپزیِ عدسی با جوپرک بیشتر برای گیاه‌خوارها شایان توجه خواهد بود.به‌علاوه، به‌خاطر جوپرک کیفیت خوابتون بالا می‌ره و دیگه از شر بی‌خوابیِ اذیت‌کننده خلاص می‌شین.خواب خوشی داشته باشین!

مشاهده بیشتر

55 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

50 دقیقه

گروه غذایی

خوراک حبوبات

وعده غذایی

صبحانه, ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (9 مورد)

برای 2 نفر

مواد اولیه عدسی با جوپرک

روغن‌مایع

۴ قاشق غذاخوری

جو‌ پرک

۳ قاشق غذاخوری

عدس

سه‌چهارم پیمانه

آب

به میزان لازم

گلپر

۱ قاشق چای‌خوری

پیاز

۱ عدد متوسط

نمک

۱ قاشق چای‌خوری

زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

برچسب‌ها

# گیاهخواری