عدس با سبزیجات

عدس با سبزیجات

عدس با سبزیجات

عدس با سبزیجات

عدس با سبزیجات

فرهنگ ویژۀ غذاییِ فرانسه، مهد مشهورترین آشپزهای تاریخ دنیاست.خوراک عدس با سبزیجات، از سرزمین فرانک‌ها، مزه‌ای خاطره‌انگیز داره و تقویت‌کنندۀ بدنه.آدم وقتی کمی پا به سن می‌ذاره، بهتره این غذا رو توی برنامۀ غذایی‌ش قرار بده.هم سالمه، هم بدن رو روی فرم نگه می‌داره.

مشاهده بیشتر

65 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

60 دقیقه

گروه غذایی

خوراک حبوبات

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (13 مورد)

برای 2 نفر

مواد اولیه عدس با سبزیجات

عدس

نصف پیمانه

گوجه‌فرنگی

۱ عدد متوسط

نمک

۱ قاشق چای‌خوری

فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

روغن‌زیتون

۵۰ گرم

کرفس

ساقه

۱ عدد متوسط

پیاز

۱ عدد متوسط

هویج

۱ عدد متوسط

آب

به میزان لازم

عصاره مرغ

یا گوشت

۱ عدد متوسط

سیر

حبه

۱ عدد متوسط

کره

۵۰ گرم

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

برچسب‌ها

# گیاهخواری

# غذای ملل