کوکو کاهو
کوکو کاهو
سنگین نخورین! اگه دنبال غذایی سبک هستین که معدهتون رو اذیت نکنه، دستور پخت کوکو کاهو رو یاد بگیرین. حستازگی، این دستور پخت رو به حرفهایترین شکل ممکن در اختیارتون قرار داده. کوکو کاهو رو درست کنین و بخورین و آرامش کسب کنین! کاهو، مادهای به اسم «لاکتوسین» داره که باعث آرامش انسان میشه.
15 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (9 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه کوکو کاهو
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
گردو
خردشده
۲ قاشق غذاخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
کاهو
ریز خردشده
۲ پیمانه
تخممرغ
۳ عدد متوسط
زردچوبه
نصف قاشق چایخوری
شیر کمچرب
۳ قاشق غذاخوری
بکینگپودر
۱ قاشق چایخوری
روغنمایع
یکچهارم پیمانه
برچسبها
دستور پخت کوکو کاهو
آماده سازی
مرحله 1
- کاهو را بشویید و ریز خرد کنید.در یک کاسه، بکینگ پودر، تخم مرغ، نمک، فلفل، زردچوبه، گردو و شیر را خوب هم بزنید.کاهو را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در تابه مقدار روغن بریزید تا داغ شود. مواد کوکو را در تابه بریزید و آن را با پشت قاشق پهن کنید.
مرحله 2
- یک طرف کوکو که پخت آن را برگردانید و طرف دیگر را هم سرخ کنید. در هنگام سرو می توانید از گوجه، خیار شور، پیاز و پیازچه برای تزیین استفاده کنید. نوشجان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
کوکو کاهو
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی

_w_hese_tazegi.jpg&w=1080&q=75)
_c_hese_tazegi.jpg&w=1080&q=75)