ماش‌پتی

ماش

نصف پیمانه

اسفناج

۳۰۰ گرم

کدو‌حلوایی

یک‌چهارم عدد کوچک

زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

سیر

حبه

۳ عدد متوسط

آب

به میزان لازم

به

در صورت تمایل

۱ عدد متوسط

آبِ نارنج

یک‌چهارم پیمانه

فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

نمک

۱ قاشق مرباخوری

روغن‌مایع

۲ قاشق غذاخوری