گوشت قلقلی با سس فلفل

گوشت قلقلی با سس فلفل
گوشت قلقلی با سس فلفل، لقمههای کوچک و پرادعایی دارد که زیر سس نرم و تند، جدیتر از اندازهشان به نظر میرسند. پیاز و سیر، پایهی آشنای غذا را میسازند و فلفلهای سبز و قرمز، سس را از یک همراه ساده به بخش اصلی ماجرا تبدیل میکنند. دارچین، زنجبیل و تخم گشنیز هم گرمایی آرام پشت طعم میگذارند. این خوراک بهاری، کنار نان یا برنج، هم سیرکننده است و هم کمی آتشبهاختیار!
40 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه نسبتاً تند
مشخصات
مواد اولیه (12 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه گوشت قلقلی
گوشت چرخکرده
۲۵۰ گرم
پیاز
۱ عدد متوسط
پودر سیر
۱ قاشق چایخوری
نمک
۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
تخم گشنیز
پودر
۱ قاشق چایخوری
گشنیز
ساطوری (برای تزیین)
۱ قاشق غذاخوری
مواد اولیه برای سس فلفل
پیاز
۱ عدد بزرگ
فلفلقرمز تند
۱ عدد متوسط
فلفلسبز
۲ عدد متوسط
عصاره مرغ
۱ قاشق چایخوری
آرد سفید
۱ قاشق غذاخوری
دستور پخت گوشت قلقلی با سس فلفل
آمادهسازی
مرحله 1
- پیازها را پوست بگیرید و بشویید؛ سپس یکی از آنها را بهصورت نگینی خرد کنید و پیاز دیگر را رنده کرده و آب اضافه آن را خارج کنید.
مرحله 2
- سیر را پوست بگیرید، بشویید و بهصورت ریز رنده کنید.
مرحله 3
- عصاره مرغ را با یک لیوان آب بهخوبی مخلوط کنید تا کاملاً حل شود.
مرحله 4
- سر فلفل قرمز و فلفل سبز را بزنید و دانههای آنها را جدا کنید.
مرحله 5
- گوشت چرخکرده را با پیاز رندهشده مخلوط کنید؛ سپس نمک، فلفل، پودر گشنیز و پودر سیر را به مواد اضافه کرده و بهخوبی ورز دهید تا کاملاً یکدست شود. از مواد گوشتی، به اندازهی یک گردو بردارید، در دست شکل دهید و قلقلی کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در یک تابه، مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. گوشت قلقلیها را به تابه اضافه کرده و در روغن سرخ کنید؛ سپس آنها را از تابه خارج کنید و کنار بگذارید.
مرحله 2
- در همان تابه، درصورت نیاز، مقداری دیگر روغن بریزید و اجازه دهید گرم شود. پیاز خردشده را به تابه اضافه کنید و تفت دهید تا بلوری شود. سیر رندهشده را به پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا عطر آن آزاد شود؛ سپس فلفلهای قرمز و سبز را به مواد اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شوند.
مرحله 3
- آرد سفید را به مواد درون تابه اضافه کنید و تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود؛ سپس عصاره مرغ حلشده در آب را به آن اضافه کنید و اجازه دهید مواد روی حرارت ملایم بپزند و سس کمی غلیظ شود. وقتی سس به غلظت رسید، حرارت را خاموش کنید و محتویات تابه را درون مخلوطکن بریزید یا با گوشتکوب برقی بزنید تا سس کاملاً یکدست شود.
مرحله 4
- در ظرف سرو، گوشت قلقلیهای سرخشده را بچینید، سس آمادهشده را در ظرف بریزید و درصورت تمایل، با کمی گشنیز تازه ساطوریشده و تکههای فلفل، تزیین کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
گوشت قلقلی با سس فلفل
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
