ملا قرمه

ملا قرمه
ملا قرمه
ملا قرمه

ملا قرمه

ملاقرمه یکی از غذاهای خوش‌عطر شمال ایران است که با ترکیب بادمجان، گوجه‌فرنگی، سیر و تخم‌مرغ تهیه می‌شود. این خورش محلی با مواد اولیه‌ای ساده، طعمی دل‌چسب دارد و انتخابی مناسب برای یک وعدۀ خانگی و متفاوت است. اگر به دنبال غذایی بدون گوشت و خوش‌خوراک هستید، ملا قرمه را می‌توانید در مدت‌زمانی کوتاه آماده و همراه نان یا برنج سرو کنید. عطر سیر و طعم بادمجان، این غذای شمالی را به گزینه‌ای جذاب برای سفرۀ خانواده تبدیل می‌کند.

chronometer icon
35 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل
مشخصات
زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

30 دقیقه

گروه غذایی

خوراک سبزیجات, خورش

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (12 مورد)
برای 2 نفر

مواداولیه ملاقرمه

روغن‌مایع
روغن‌مایع

یک‌چهارم پیمانه

آبغوره
آبغوره

۲ قاشق غذاخوری

بادمجان
بادمجان

۳ عدد متوسط

سیر
سیر
حبه

۲ عدد متوسط

آب
آب

به میزان لازم

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی

۲ عدد متوسط

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

تخم‌مرغ
تخم‌مرغ

۲ عدد متوسط

نعنا خشک
نعنا خشک

۱ قاشق غذاخوری

نمک
نمک

۱ قاشق چای‌خوری

دستور پخت ملا قرمه

آماده‌سازی

مرحله 1
  • بادمجان را پوست بگیرید، بشویید و در ابعاد یک بند انگشت خرد کنید؛ سپس روی قطعات، مقداری نمک بپاشید و به‌مدت 20 دقیقه کنار بگذارید تا تلخی بادمجان گرفته شود و بعد از گذشت این مدت زمان، آن‌ها را بشویید و کاملاً خشک کنید.
مرحله 2
  • سیر، پیاز و گوجه را پوست بگیرید و بشویید؛ سپس سیر را رنده کرده و گوجه و پیاز را به‌صورت نگینی ریز خرد کرده یا رنده کنید.

روش پخت

مرحله 1
  • ابتدا در یک ماهیتابه یا قابلمه، مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا گرم شود. پیاز را به ظرف اضافه کنید و در روغن تفت دهید تا بلوری شود؛ سپس به آن، زردچوبه بزنید و سرخ کنید تا طلایی شود. بادمجان‌ها را به پیاز اضافه کرده و همراه باهم تفت دهید و بعد سیر را اضافه کنید و تفت دهید تا عطر آن آزاد شود در ادامه، نعناخشک را به‌همراه نمک و فلفل به غذا اضافه کنید و کمی دیگر تفت دهید.
مرحله 2
  • حالا گوجه را به غذا اضافه کنید و تفت دهید تا آبِ گوجه، کمی کشیده شود و بعد، آبغوره را همراه با مقداری آب، درون ظرف بریزید، درب آن را بگذارید و اجازه دهید مواد روی حرارت ملایم، باهم بپزند تا طعم‌ها به خورد هم بروند و آب غذا کشیده شود.
مرحله 3
  • در نهایت، وقتی غذا کم‌آب شده و به روغن افتاد، حفره‌هایی در آن ایجاد کنید و تخم‌‌مرغ را در حفره‌ها بشکنید اما هم‌نزنید؛ فقط درب ظرف را بگذارید و صبر کنید تا تخم‌مرغ، خودش را بگیرد و ببند تا خورش جابیفتد و آن را در ظرف سرو بکشید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
tips

مشاهده نکات و فوت و فن

چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!

ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
calories

مقدار کالری:

padlock

ملا قرمه

bread

مقدار کالری:

padlock
fish

پروتئین

padlock
image of a filled eggplant

چربی

padlock
مواد مغذی

نظرات

دستورات غذایی مرتبط