slider image
slider image
زمان آماده‌سازی
10 دقیقه
زمان پخت
30 دقیقه
مزه
نسبتاً ترش
سطح مهارت
کم
فصل
تمامی فصول
زادگاه
کهگیلویه و بویر احمد

این دستور را درست کردی؟


تلیت او گوجه باذمجو

4
افزودن به علاقه‌مندی‌ها
اشتراک گذاری

مواد اولیه تلیت او گوجه باذمجو

برای 2 نفر

مواد اولیه تلیت او گوجه باذمجو

نمک

1 قاشق چای‌خوری

بادمجان

2 عدد کوچک

روغن مایع

4 قاشق غذاخوری

فلفل سیاه

1 قاشق چای‌خوری

ناردونه

2 قاشق غذاخوری

آب

3 گرم

گوجه فرنگی

2 عدد متوسط

نعنا خشک

1 قاشق غذاخوری

پیاز

1 عدد کوچک

طرز تهیه تلیت او گوجه باذمجو

آماده سازی

مرحله 1

  1. پیاز، بادمجان و گوجه را خوب بشویید.
  2. گوجه و پیاز را پوست بگیرید و نگینی خرد کنید.
  3. در صورت تمایل پوست بادمجان‌ها را بگیرید. (اختیاری است)
  4. بادمجان ها را در ابعاد دلخواه خرد کنید. می‌توانید آن‌ها را به صورت درسته هم در غذا استفاده کنید.

مراحل پخت

مرحله 1

در قابلمه کمی روغن بریزید و پیازها را در آن تفت دهید.

مرحله 2

حالا ناردونه، گوجه و بادمجان را به پیاز اضافه کنید و کمی تفت دهید.

مرحله 3

مقداری آب به غذا اضافه کنید و اجازه دهید بادمجان‌ها بپزند.

مرحله 4

مرحله 5

وقتی بادمجان پخت، نیمی از نعناع داغ را به همراه نمک و فلفل به غذا اضافه کرده و نیم دیگر آن را برای تزیین نگه دارید. در پایان می‌توانید غذا را به صورت تلیت شده میل کنید.

  • این غذا باید آبدار باشد.

نوش جان!

نکته‌ها

نکات
  1. میزان روغن، نمک، و ادویه‌جات برای حفظ سلامتی شما به صورت استاندارد تعریف شده‌اند؛ البته شما می‌توانید این مقادیر را برحسب ذائقه خود تغییر دهید.
  2. اگر در هر مرحله از پخت نیاز بود به غذا آب اضافه شود (تا غذا خوب بپزد و ته نگیرد) حتما از آبجوش استفاده کنید.
  3. میزان آب استفاده‌شده در این غذا بنابر سلیقه شما و میزان سفتی وغلظت مد نظر شما می‌تواند تغییر کند. اما به‌صورت استاندارد در هر مرحله به ازای هر 2 نفر، 2 تا 3 پیمانه آب برای پخت موادی که به اشکنه اضافه می‌شود کافیست. البته این در صورتی است که حرارت ملایم باشد تا غذا به آرامی بپزد و جا بیفتد.

سؤالی در مورد این دستور داری؟


این دستور را درست کردی؟


برچسب‌ها


مشابه‌ها