مُتَبل

مُتَبل

مُتَبل

مُتَبل

مُتَبل

در حاشیه سفر های غذایمان به سراسر دنیا، امروز به کشور های عربی میرویم تا با پیش‌ غذایی رایج در این مناطق آشنا شویم. امروز طرز تهیه متبل که یک غذای سوری-لبنانی‌ است را برایتان تهیه دیده‌ایم؛ غذایی ساده و در عین حال خوشمزه که در کوتاه‌ ترین زمان، حسی تازه را میهمان سفره‌ های شما خواهد کرد.

مشاهده بیشتر

20 دقیقه

مهارت پخت آسان

مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

15 دقیقه

گروه غذایی

پیش‌غذا

وعده غذایی

میان وعده, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (7 مورد)

برای 2 نفر

مواد اولیه متبل

بادمجان

۳ عدد متوسط

روغن‌زیتون

۲ قاشق غذاخوری

آب‌لیمو

نصف قاشق غذاخوری

سیر

حبه

۱ عدد متوسط

ارده

۲ قاشق غذاخوری

ماست هم‌زده

۶ قاشق غذاخوری

نمک

۱ قاشق چای‌خوری

برچسب‌ها

# گیاهخواری

# مناسب رمضان