دمی ماش


دمی ماش
دمی ماش
دمی ماش

دمی ماش

chronometer icon
95 دقیقه
chef hat icon
مهارت پخت آسان
pan icon
مزه متعادل

مشخصات

زمان آماده‌سازی

5 دقیقه

زمان پخت

90 دقیقه

گروه غذایی

پلو و دمی

وعده غذایی

ناهار, شام

مشاهده همه

مواد اولیه (8 مورد)

برای 2 نفر
مواد اولیه دمی ماش
برنج
برنج

یک و نیم پیمانه

روغن‌مایع
روغن‌مایع

یک‌چهارم پیمانه

آب
آب

۳ پیمانه

ماش
ماش

سه‌چهارم پیمانه

پیاز
پیاز

۱ عدد متوسط

فلفل سیاه
فلفل سیاه

نصف قاشق چای‌خوری

زردچوبه
زردچوبه

نصف قاشق چای‌خوری

نمک
نمک

۱ قاشق مرباخوری

مشاهده مواد اولیه سالم‌تر

healthier materials banner gifhealthier materials banner background star pattern