کاناپ قارچ
کاناپ قارچ
10 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (8 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه کاناپ قارچ
پودر آویشن
نصف قاشق چایخوری
نان تست
۴ عدد متوسط
کره
۵۰ گرم
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
قارچ
۲۰۰ گرم
نمک
۱ قاشق چایخوری
پنیر خامهای
۴ قاشق غذاخوری
پاپریکا
نصف قاشق چایخوری
مشاهده مواد اولیه سالمتر
برچسبها
دستور پخت کاناپ قارچ
روش پخت
مرحله 1
- قارچها را بهخوبی بشویید و بهصورت اسلایسی خرد کنید.
روش پخت
مرحله 1
- در تابه، مقداری کره بریزید و روی حرارت قرار دهید تا ذوب شود. قارچهای خردشده را به تابه اضافه کنید و در روغن تفت دهید تا آب آنها، بهطور کامل کشیده شود؛ سپس به آن، نمک، فلفل سیاه و آویشن بزنید و کمی دیگر تفت دهید.
مرحله 2
- نانها را تُست کنید؛ درصرت عدم دسترسی به دستگاه تُستر، میتوانید یک تابه روی حرارت قرار دهید تا گرم شود و دو طرف نان را بدون روغن، در آن برشته کنید.
مرحله 3
- در نهایت، روی نان تُست، مقداری پنیر خامهای بمالید، قارچهای تفتداده را روی آن اضافه کنید و درصورت تمایل، برای تزیین، کمی پاپریکا هم روی قارچها بپاشید و کاناپ آمادهشده را سرو کنید. نوش جان!
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
روش پخت سالمتر این غذا
چطوری همین غذا رو سالمتر درست کنیم؟
روش نگهداری و بستهبندی
غذا رو چطور نگهداری کنیم که خراب نشه؟
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
کاناپ قارچ
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
