املت قارچ
املت قارچ
20 دقیقه
مهارت پخت آسان
مزه متعادل
مشخصات
مواد اولیه (7 مورد)
برای 2 نفر
مواد اولیه املت قارچ
کره
۵۰ گرم
فلفلسبز
۲ عدد متوسط
فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری
شیر کمچرب
۴ قاشق غذاخوری
تخممرغ
۴ عدد متوسط
نمک
۱ قاشق چایخوری
قارچ
۱۰۰ گرم
برچسبها
دستور پخت املت قارچ
آماده سازی
مرحله 1
- فلفل سبز را بشویید و خرد کنید.
مرحله 2
- در کاسهای تخممرغها را بشکنید و با نمک، فلفل و شیر کاملا مخلوط کنید.
مرحله 3
- قارچ را بشویید و ورقهای برش بزنید.
روش پخت
مرحله 1
- در تابه کره بریزید تا گرم شود سپس قارچها را اضافه کنید و تفت دهید.
مرحله 2
- آب قارچ که کمی کشیده شد، فلفل سبز را اضافه کنید و تفت دهید.
مرحله 3
- حالا تخممرغ را اضافه کنید و درب تابه را ببندید تا تخممرغ خودش را بگیرد.
نکات طلایی
جدید!
مشاهده نکات و فوت و فن
چنتا ترفند برای پخت بهتر این غذا داریم!
ارزش غذایی
برای 1 نفر
-
مقدار کالری:
املت قارچ
مقدار کالری:
پروتئین
چربی
مواد مغذی
